怀孕期间吃DHA好吗，孕晚期补充DHA，有什么好处？
发布时间 ：2022-07-19
来源 ：莱思纽卡
如今，许多孕妇在怀孕期间，非常重视宝宝的营养补充，尤其是促进宝宝大脑智力的发展。因此，大多数孕妇开始热衷于补充，来为宝宝“加油”。所以，怀孕期间吃好吗？
一、怀孕期间吃DHA好吗？
DHA不仅是人类细胞膜的重要组成部分，也是促进人类大脑和视网膜发育的必要组成部分，能维持神经细胞的正常活动，帮助形成大脑思维和记忆，提高视网膜的视觉敏感性。
二、孕晚期补DHA有什么好处？
1、延长孕期，预防早产。
孕期补充足量DHA，能让孕妇平均孕期可延长2-6天，可延长妇女妊娠的早产风险。
2、减少产后抑郁症
研究表明，中国50%-75%的妇女，随着孩子的出生，而患有产后抑郁症。10%-15%的新手妈妈，患有强烈的抑郁症，这被称为特殊术语“产后抑郁症”。产后抑郁症不仅会严重威胁宝妈的健康，还会影响宝宝的发育，导致情绪障碍、行为异常，补充DHA减少产后抑郁症的发生。
3、抑制发炎
DHA能抑制炎症前体物质的形成，具有抗炎作用。
4、美容抗衰老
DHA还具有抗衰老和保湿功能，对女性朋友和孕妇都有好处，宝妈也要注意保养。
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