宝宝铁缺乏，食补还是药补？
发布时间 ：2022-07-18
来源 ：莱思纽卡
许多母亲担心药物的副作用。即使婴儿被诊断出贫血，他们也不想服药，而是选择膳食补充剂。常用的有红枣、菠菜、红豆、黑豆等。然而，食物中的铁含量非常有限，并且容易受到许多其他因素的影响，例如植物中的植酸，这会降低铁的吸收率，从而达到良好的补铁效果。
因此，当婴儿患有缺铁性贫血时，最好听从医生的建议，服用药物治疗，血红蛋白恢复正常后，将继续补充2个月，以补充体内储存的足够铁。
除了一些补铁的误区外，我们还应该注意，虽然鸡蛋中含有铁，但鸡蛋中的一些蛋白质会抑制铁的吸入，因此我们应该每天吃适量的1-2个鸡蛋。另外，不要害怕你的宝宝对肉的消化不良。肉类摄入不足易患缺铁性贫血。注意烹饪方法，你可以选择给你的宝宝肉泥。
妈妈可以给宝宝做富含铁的食物来补充铁，比如给宝宝做蛋黄泥，或者在面条里放一些菠菜粉，或者直接让宝宝吃菠菜粉和菠菜汁，或者把猪肝做成肝泥给宝宝吃，这样可以补充铁。此外，妈妈们应该给宝宝吃更多富含维生素C的水果或蔬菜，比如澳洲坚果和柑橘，它们可以促进铁的吸收。
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