婴儿夏季补锌要备受关注
发布时间 ：2022-07-15
来源 ：莱思纽卡
在夏季，由于高温和出汗，婴儿补锌的问题变得更加紧迫。为什么？你有三个理由：
1、夏天出汗多。大量的汗水被排出，大量的锌被从体内带走。
2、夏天，很多宝宝胃口不好，俗称“苦夏”。如果他们吃得不好，他们就会缺乏各种营养。锌和维生素B尤其缺乏。
3、夏季气温高，细菌繁殖快，婴儿腹泻次数增多。腹泻是锌在短时间内大量流失的主要原因之一。
结合这三个原因，加强婴儿夏季补锌已成为继“补钙”之后最常见的科学育儿常识之一。考虑到肠道问题的频繁发生，益生菌补充剂是最好的合作伙伴。
1、食欲不振。影响味觉，出现挑剔和厌食，没有饥饿感，不知道独立进食。
2、乱吃。喜欢吃奇怪的东西，如橡胶、木块、吃玩具、墙灰等。
3、免疫力低。易感冒、扁桃体炎症、支气管炎、肺炎等。
4、学习能力差。与正常婴儿相比，他们的学习能力较差，成绩不如其他婴儿。
指甲上有白点和倒钩。
6、视力下降。会出现近视、远视、散光等问题。
生长迟缓影响男孩的生殖系统。身体会比正常婴儿矮，体重会轻而正常。缺锌婴儿的性发育也会延迟。锌在男性睾丸中含量丰富，参与了生殖、成熟和赋权的整个过程。男性一旦缺锌，就会导致数量减少、活力下降、液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年缺乏第二性征和正常生殖发育。
复发性口腔溃疡。
9、多动和反应迟缓。
伤口愈合缓慢。当婴儿受到创伤时，伤口会慢慢愈合。
补锌提示：
1、对于严重缺锌的婴儿，最好单独补充，不要用铁，因为铁会剥夺锌的吸收通道。如果你把它补充在一起，它将是无用的。最好在早上和晚上分开做。（患有缺铁性贫血的婴儿必须补充铁和锌，以避免缺锌）
2、对于锌粉，配制时不要使用蔬菜水和果汁水。其中的植酸和单宁酸会阻碍锌的吸收，直接用开水制备。
3、不要在饭后立即补充锌。主食中的植酸也会影响婴儿的吸收。在补锌期间，你可以吃一些发酵的主食，如馒头、面包等，因为发酵会破坏植酸。
4、锌和益生菌可以一起补充。益生菌可以维持肠道健康，帮助吸收营养。
如果宝宝的食欲恢复并且喜欢吃，他可以考虑给宝宝一些锌含量高的食物，如白萝卜、卷心菜、苹果等。
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