怀孕期间反应强烈可能是缺乏“锌”
发布时间 ：2022-07-14
来源 ：莱思纽卡
怀孕期间反应强烈可能是缺乏“锌”？锌在生命活动过程中起着运输物质和交换能量的作用，因此被称为“生命齿轮”。怀孕期间，孕妇对各种矿物质和微量元素的需求增加。锌是体内100多种酶的成分之一。
锌对怀孕有什么影响？
1、锌的作用：锌是人体必需的微量元素，直接参与人体细胞生物代谢。
2、锌的来源：富含锌的食物包括香蕉、植物种子（小麦胚芽、葵花籽、各种坚果等）、卷心菜等。
3、锌摄入或制剂补充：正常人每天需要从饮食中补充12～16毫克锌，孕妇每天需要补充20毫克锌。
4、锌摄入不足的危害
锌摄入不足可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少；新生儿出生体重低，甚至发育畸形。同时，血锌水平也会影响孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩强烈；相反，子宫收缩较弱。因此，应注意补充锌，以确保胎儿的正常发育和孕妇顺利分娩。
缺锌引起的反应：
1.妊娠反应会恶化，如嗜酸和呕吐。
2、宫内胎儿生长迟缓：导致早产儿和低出生体重儿。
3、分娩并发症增加：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增加、脑中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少；
4、产妇宫缩乏力，难产顺利。
5、免疫力低，易反复感染；
6、皮肤损伤不易修复：创伤发生时，伤口不易愈合；易患皮炎和顽固性湿疹；
7、食欲不振、味觉和嗅觉障碍；
8、易出现脱发、记忆力减退、慢性疲劳等症状
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怀孕期间反应强烈可能是缺乏“锌”
怀孕期间反应强烈可能是缺乏“锌”？锌在生命活动过程中起着运输物质和交换能量的作用，因此被称为“生命齿轮”。怀孕期间，孕妇对各种矿物质和微量元素的需求增加。
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孕妇缺锌的表现
怀孕期间最令人担忧的事情应该是营养不足。如果宝宝在怀孕期间缺少任何元素，那么宝宝出生后会缺少什么；因此，为了胎儿的正常发育，我们不能忽视任何一种营养。此外，你还需要了解孕妇缺锌的表现。
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孕妇缺锌的症状是什么？
孕妇缺锌的症状是什么？怀孕期间，孕妇对锌的需求将缓慢增加。孕妇应特别注意是否存在味觉、气味差、厌食等症状，这是缺锌的表现。如果不及时补充锌，胎儿的生长和智力发育将低于正常水平，这对孕妇本身和胎儿都是不利的。
