妈妈怎么样才能养出健康有活力的宝宝
发布时间 ：2022-07-11
来源 ：莱思纽卡
母亲怎样才能抚养一个健康、充满活力的婴儿？除了先天因素外，后天的精心护理更重要！
1、怀孕期间保持愉快的心情。良好的心情是最好的产前教育。营养应均衡，不挑剔食物，适当锻炼（步行就足够了，前三个月主要是安静）。许多文章会提到孕妇不能吃的东西和许多禁忌，但只要孕妇不吃太多，吃一两口也没关系。不要太担心。
2、按时体检。虽然体检感觉像是浪费钱，但这意味着一切都很好。医生可以开一些营养保健品，孕妇可以根据自己的实际情况决定是否补充。
3、母乳喂养。母乳对宝宝来说太重要了。它可以增强宝宝对疾病的抵抗力，保持宝宝的营养平衡，减少宝宝生病的机会。邻居的母亲生下孩子后，体重开始减轻，母乳越来越少，分娩一个月后，母亲和婴儿都贫血。后来，她开始催奶，但没用。刚出生几个月的婴儿已经住院两次。
4、穿着得体。只要衣服相似，宝宝的后颈就会暖和。
5、培养宝宝健康的作息习惯。在最初的几个月里，婴儿主要在睡觉，家人努力为婴儿创造一个安静的睡眠环境。观察婴儿的日常生活，定期喂食和睡眠。许多父母对孩子的出生过于兴奋，经常把孩子抱在怀里。后来，他们不能放手。Mai Ma甚至想把她的孩子抱在家里，或者整天在外面玩。
6、满足婴儿的情感需求。婴儿在哭，观察他是小便了还是饿了。然后检查衣服或环境是否有异常。如果这是正常的，你应该观察哭泣的情况。如果你只是哭了一会儿，拥抱后不哭，你可以放心。如果你哭不止一次，或者经常哭，你应该测量你的体温，以防止你的宝宝生病。但在正常情况下，宝宝只需要家人的温暖拥抱，满足宝宝的情感需求，让宝宝能够获得安全感。
7、科学添加补充食品。从6个月开始添加补充食物是正常的，所以不需要太早或太迟。从少到多，从薄到厚。为婴儿购买安全可靠的补充食品，有些父母自己制作。
但是，如果婴儿是母乳喂养的，自制辅食的营养非常单一，不能完全满足婴儿的营养需求。
8、无盐饮食。在婴儿出生后一年内停止食用任何盐。许多父母在孩子六个月大后就开始给孩子喂成人食品，这是非常不健康的。过多的盐会阻碍营养和钙的吸收，增加肾脏负担。一岁以后，饮食应以轻营养为主。
9、晒太阳。婴儿应每天进行适当的户外运动（阴天和雨天除外）。日光浴不仅可以杀菌，还可以帮助合成维生素D，使婴儿长高，具有更好的抵抗力。
10、锻炼。运动使你的宝宝更健康、更有活力。从简单的踢腿到爬行再到走路，经常锻炼的婴儿更有活力和好奇心。虽然成年人会感到疲劳，但这对婴儿的大脑发育有好处。
11、安全。在任何时候，对宝宝造成安全隐患的东西都应该放好。小纽扣，硬币，大水果刀，剪刀。
一个健康、聪明、充满活力的婴儿需要家人的关心和爱。祝每一个宝宝健康聪明！
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