宝宝补充维生素AD，宝宝长肉又长个
发布时间 ：2022-07-12
来源 ：莱思纽卡
宝宝出生后，“吃喝拉撒”是父母的头等大事，尤其是父母的头等大事，“吃”与孩子的成长和发展直接相关。许多父母都有这样的困惑，“显然每顿饭都喂孩子，为什么看不到长肉？”父母在喂孩子的时候，希望孩子尽量多吃，认为孩子的身体会发育得更快，但事实并非如此。
宝宝正处于生长发育的关键时期，营养需求高，但胃容量小，消化功能弱，不能完全吸收，有足够的营养，要注意营养平衡。
怎样吃才能营养均衡？
1、增加食物种类，确保食物多样化
天天喂米糊、粥、孩子们真的很饿，但他们跟不上营养，这并不意味着宝宝根本不能喝粥。喝汤，只要控制量，让宝宝的胃，可以腾出空间补充其他营养，喝汤也吃肉，才是真的有营养！
2、多吃天然食品
比如多吃天然蔬菜，尽量少吃加工食品，家长要学会看产品的配料表，成分越少越好。
3、注意补充宝宝关键营养素
例如，在宝宝的骨骼生长中，起着重要的作用，能吸引体内的钙和磷到骨骼周围，形成骨细胞，为骨骼生长提供营养。
缺乏，宝宝会有生长迟缓等问题。同时，维生素A也会影响宝宝的视觉发育、皮肤粘膜的完整性；缺乏维生素A，宝宝夜盲症、皮肤干燥、脱屑、过度角化、泪液分泌减少等问题
还有维生素D，它是维持宝宝骨骼正常生理功能发育的重要营养物质，可以将骨生长的营养物质，组装成骨细胞，提高骨细胞的活性，增加骨细胞的数量，这些营养物质沉积在骨骼中，以促进骨骼、健康的牙齿。维生素D还能促进肠道钙磷的使用，促进肾脏钙磷的二次吸收，帮助钙的吸收和利用
因此，如果缺乏关键的营养补充剂，吸收率将大大降低。无论吃得多好，营养都会大大降低。一些父母长期给孩子补充钙，去医院检查，发现血钙超标，但由于维生素AD没有补充，身体没有吸收和利用骨骼所需的营养。
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