关于宝宝吃益生菌，两岁宝宝能长期吃益生菌吗？
发布时间 ：2022-07-06
来源 ：莱思纽卡
两岁的宝宝可以正常进食，如果宝宝消化不良，他们可以吃一些益生菌。两岁的宝宝可以吃更多含有膳食纤维的食物，来改善肠道环境。那么，两岁的宝宝能长期服用益生菌吗？
益生菌不需要长期使用，益生菌在任何情况下，都应在医生的指导下使用，不得擅自使用。
益生菌不能长期食用，否则会对人体造成很大伤害。正常情况下，我们的生活，充满了各种有益的细菌和有害的细菌，人体也是如此。
当胃肠功能出现问题时，通常会导致肠道菌群紊乱。例如，有益细菌减少，有害细菌增加。此时，补充益生菌，相当于直接补充正常的生理菌群，抑制病原体，促进营养物质的消化吸收，抑制肠道毒素的产生和吸收，从而达到调节肠道菌群紊乱的目的。
然而，在正常情况下，包括肠道动态平衡在内的各种细菌，通常被称为“菌群平衡”，这并不意味着，吃大量益生菌，可以完全抑制有害细菌，也可能导致其他有益细菌的减少，也就是说，“菌群失调”是身体有问题。
因此，最好听从医生的建议，按照专家的指导服用，不要过分依赖益生菌。如果真的需要长期补充益生菌，也要在医生的指导下，合理更换益生菌。
益生菌能有效调节肠道，防止便秘。如果肠道益生菌在体内有问题，我们必须用正确的方法进行调节。当然，调理有很多种方法，但首先，我们可以在饮食中吃很多益生菌，这些益生菌最初是从人体粪便中提取的，人体内有两种微生物，虽然很多人不熟悉这两种菌群，但只要多加注意，就能知道它们对肠道益生菌的重要性。
长期服用益生菌，会导致依赖性，因此长期服用肠道益生菌，对健康特别有害。据专家介绍，人体与药物的相互作用，会导致精神问题。人体的变化有时是周期性的，有时是持续的。简言之，依赖性对身体有非常严重的影响。肠道益生菌的使用，可以暂时缓解肠道问题，但如果将来反复发生，一旦不服用，影响只会更大。因此，肠道益生菌只能暂时服用，不能长期使用，可以考虑调整饮食。
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