孩子什么时候补铁更健康？
发布时间 ：2022-07-04
来源 ：莱思纽卡
铁是身体发育的基本元素之一。儿童缺铁会影响他们的健康和发育，因此补充铁非常重要。那么，什么时候补充铁呢？如何更科学、更安全地补充铁？
根据中国缺铁流行病学调查数据，中国一半以上的婴儿有贫血症状。原因是什么？其中80%是由缺铁引起的。相关研究表明，每10人中就有3人缺铁，学龄前儿童贫血的发病率更高。所以对于孩子来说，一定要注意补铁，不要错过补铁的最佳时机。
当孩子缺铁时会发生什么？
缺铁儿童表现出哭闹、抑郁、生长迟缓等症状，因此家长必须对儿童缺铁的迹象持乐观态度，并在儿童生长发育的不同阶段采取不同的方式补充铁。
当然，母亲在怀孕期间吃的食物会直接影响孩子的身体状况，因此她们可以在饮食中倾向于吃富含铁的食物。
婴幼儿应及时辅食。单靠母乳喂养还不足以补充孩子身体所需的各种营养元素，因此可以在四到五个月时将蛋黄添加到食物中，七个月后可以添加肉末、肝泥和其他食物，以帮助补充辅食中的铁。
虽然许多奶粉现在表明它们是铁强化奶粉，但喂养这些配方奶粉的婴儿不能补充额外的铁。一岁后，你可以慢慢地在日常饮食中添加一些富含铁的食物，包括蔬菜、水果、鱼，并多注意你的正常饮食。
缺铁可能会导致许多身体健康问题，这需要家长仔细观察。一旦他们觉得宝宝有异常行为，如抑郁和不活动，他们应该及时看医生或在饮食上做出相应的改善！
分享到
END
微信
微博
0
0
