铁对宝宝有多重要？
发布时间 ：2022-07-04
来源 ：莱思纽卡
铁对宝宝有多重要？铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白是一种负责在体内运输氧气的物质。当铁缺乏时，血红蛋白不能将肺部的氧气输送到身体的各个组织，从而影响身体的正常运作。
缺铁会对神经系统造成不可逆转的损害。研究表明，缺铁婴儿会对情绪行为产生不利影响，这可能有助于ADHD的发展。此外，铁缺乏儿童在10岁时的记忆测试结果并不理想，这将影响他们未来的学习。
此外，缺铁还可导致缺铁性贫血，严重者表现为疲劳、面色苍白、生长迟缓和频繁感染。由此可见，铁对婴儿的生长发育至关重要。
因此，我们不能等到医生诊断出孩子患有贫血，但在贫血发生之前，我们应该首先注意孩子是否患有缺铁症。最重要的是防止缺铁。
为什么婴儿容易缺铁？
缺铁是儿童最常见的营养缺乏症。
铁是人体内的一种微量元素，除衰老和死亡的红细胞外，还来自食物。因为，食物中只能满足5%的铁需求。然而，婴儿生长更快，需要更多的铁来满足他们的需要。食物中的铁含量应该达到30%。然而，他们对食物种类的选择相对简单，很难吃到足够含铁的食物。特别是在6个月大之后，体内储存的铁几乎耗尽，如果不及时添加补充食物，缺铁的风险会更高。
此外，由于婴儿体内储存的铁80%来自妊娠晚期，早产儿或低出生体重儿由于铁储备不足而容易缺铁。
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为什么宝宝会缺铁？不同阶段补铁策略不同
世界卫生组织相关调查显示，全球约有50%的儿童和40%的孕妇存在不同程度的缺铁性贫血。缺铁几乎已成为一种全球性的营养病。
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为什么宝宝容易缺铁
母乳喂养的婴儿通常在6个月大时开始添加辅食（含铁量高的辅食），但不迟于7个月大。对于这个阶段的宝宝来说，母乳和牛奶中的铁含量不能满足他们生长发育的需要。但是有的家长在这个阶段不给宝宝添加辅食，这样宝宝就容易缺铁。
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