婴幼儿营养，如何给宝宝提供合理的营养？

发布时间：2022-06-30

来源：莱思纽卡

宝宝喂养需要严格遵循月龄开展，喂养过多或方法错误，对宝宝都不好，也会给家人带来麻烦。

0～6个月

此时，宝宝只需要母乳喂养或母乳配方奶粉，因为宝宝的肠道，还没有发育到可接受固体食物的程度。如果给予谷物或其他固体食物，可能会导致肠胃胀气或软便。当宝宝3~4个月大时，舌头会有一种反射反射，这种反射会本能地用舌头，从口腔外推出非液体食物。此外，为了避免生长后的过敏症状，固体食物的喂养时间也应延迟。

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7～8个月

7~8个月大时，宝宝开始出现添加其他食物的迹象。此时，他们可以尝试给他们糊状的食物，如米饭和麦片粥，因为它们容易消化，很少引起过敏反应。

他们还可以喂研磨过的香蕉、苹果汁或梨汁，大约7个月后，宝宝开始用手指抓住，他能看到的任何东西，并把它放进嘴里。这时，可以喂其他食物。如土豆泥。胡萝卜泥。麦片等。

9~11个月

这时，他应该适应固体食物，和其他家庭成员一起吃饭。母乳或配方奶粉仍然是他的主要营养来源；一岁左右，固体食物可以占营养来源的50%左右。这时，你可以给面条、大豆、小蔬菜、饼干等。这时，你可以在一岁后，逐渐给餐桌上的食物。

1~2岁。

在婴幼儿期建立良好的喂养习惯，与未来的生长、发育、疾病甚至衰老密切相关。如果父母担心宝宝喂养问题，不妨咨询儿科医生，以获得客观的评价和实用的建议。

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