宝宝吃益生菌，在晚上睡前吃好吗？
发布时间 ：2022-06-27
来源 ：莱思纽卡
对每个父母来说，宝宝的健康状况都非常重要，因为宝宝的抵抗力相对较弱，而且很容易生病。其中一个大问题是消化，有时孩子吃东西很容易产生积食，给宝宝带来很大烦恼。宝宝晚上睡觉前吃益生菌好吗？
晚上睡前给宝宝吃益生菌，真的好吗？
据了解，益生菌在白天或晚上进食时，都不会产生太大影响。如果他们在晚上晚饭后半小时内吃益生菌，也没关系，因为胃酸会影响益生菌的活动，所以胃酸在饭后半小时内分泌较少，这不仅有利于益生菌的存活，而且有利于益生菌的吸收。因此，益生菌在夜间食用，也是有效的。
但是，一般状况下，益生菌还是不用长期性服用。益生菌在一定水平上也是药品，无论何时必须在医师的建议下服用，不必私自买来给宝宝服用。益生菌并并不是可以一直服用的保健品，吃得多了，是会对人体导致损害的。
由于一般状况下，人体都有各种各样的菌群，有的是有益的，有的是有害的。假如一直服食益生菌，反倒会毁坏人体的一切正常均衡，造成身体不适感。
再有，挑选益生菌的品牌也要留意，最好是挑选靠谱的品牌，终究是给小孩吃的，恰当的服用益生菌，也是一种有效的健康保证，必须在40度左右的温水中冲服，冲好的益生菌，也要尽早饮用，避免在空气中曝露而变成死菌。
实际上，不论是白天还是晚上，服用益生菌都是可以的，只要服用40度左右的温水冲调的益生菌，饭后半小时内饮用就可以，当然，尽管益生菌对身体有益，可是不可以长期性服用，要不然还会危害身体。
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