关于宝宝补铁，应该如何给4个月的宝宝补铁？
发布时间 ：2022-06-27
来源 ：莱思纽卡
4个月大的宝宝，通常不需要补充铁，因为宝宝出生后体内有备用铁，可以逐渐释放到身体所需。此外，母乳中的铁含量很低，但吸收率超过60%，足以满足宝宝的铁需求。当宝宝长到4-6个月大时，体内的备用铁就会耗尽。此时，应开始补充铁，以防止缺铁性贫血。
对于一个4-6个月大的宝宝来说，如果没有证据表明，宝宝有缺铁性贫血，你只需要给他富含铁的食物，可以用富含维生素C的果汁，喂养宝宝强化铁奶粉、米粉、蛋黄和果汁。8个月后，宝宝还可以添加肉末、肝泥、鱼泥和其他辅助食品。一般来说，只要饮食平衡，健康宝宝饮食中的铁，就足以满足他们的生长发育需求。
补铁仍然是缺铁性贫血宝宝的首选。一般来说，根据医生的指示给宝宝补铁，血红蛋白浓度将在1-2周后开始上升，连续服用三个月后，可补充储存的铁。
但是，服用铁剂有很多讲究。
首先，铁的选择，传统的铁主要是二价铁盐，常用的铁包括硫酸亚铁和乳酸亚铁，副作用很大。目前，以血红素铁为主要成分的铁，不仅能提高铁的吸收率，还能促进人体造血功能，副作用相对较小。
其次，尽量减少铁的副作用。
铁的常见副作用包括胃不适、恶心、呕吐和腹泻，特别是在服药前几天。由于孩子们感到疼痛，许多父母减少了铁的用量，甚至停止服用铁来中断治疗。当然，每个孩子对铁的耐受性不同，副作用的严重程度也不同。为了减少铁的副作用，可以改变服用铁的方法和频率。饭前服用铁的胃肠道反应，通常非常严重，饭后可以补铁。如果副作用仍然很大，可以和牛奶、果汁或其他食物一起服用。
一般来说，1岁以下宝宝的胃肠道反应较少，可以尝试在早餐前半小时，服用一整天的剂量，这可以增加铁的吸收。现在一些学者提出了间歇性补铁的概念，即每三天或每周服用一次，每次铁的剂量不变，可以有效减少副作用，铁的效果也很好。
再次，铁的关键在于铁的吸收。
与铁一起摄入的食物，是影响铁吸收的一个重要因素。维生素C、鱼、猪肉、鸡肉和其他动物性食物，可以促进铁的吸收，而植物酸、草酸和茶中的单宁，可以防止铁的吸收。因此，在服用铁时，我们应该补充更多的动物肝脏、肉类、血液和其他食物。
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