过量补钙会对宝宝产生不良影响

发布时间：2022-06-24

来源：莱思纽卡

　　作为家长，我总是担心孩子的营养、钙、锌和铁的缺乏。一岁半以下婴儿缺钙的主要原因是体内缺乏必需的维生素D，这使得钙难以被吸收和利用。因此，除了保证钙的摄入外，这个年龄段的婴儿还应该更加注意户外阳光照射，以促进体内维生素D的合成。此外，他们还可以在医生的指导下服用鱼肝油。1.5岁以上儿童的户外活动将显著增加。此时，钙缺乏主要是由于日常饮食中钙摄入不足所致。

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　　虽然缺钙不利于婴儿的健康成长，但过量补充钙也会对婴儿产生不利影响

　　1、补钙过多会导致软骨过早钙化，卤素门过早关闭，最终导致孩子头部变小，限制宝宝大脑发育。

　　2、还会导致骨骼过早钙化，骨骺过早闭合，影响四肢长骨的发育，限制未来身高的增长。

　　骨骼中过多的钙也会使骨骼变脆，使儿童更容易骨折。

　　4、钙摄入过多也会影响婴儿的食欲，从而影响肠道对其他营养素的吸收。

　　5、过量补钙也会导致锌和铁的缺乏，因为肠道中过多的钙会竞争抑制铁、锌等元素的吸收，而锌和铁的缺乏也会导致免疫力下降、厌食、生长迟缓、贫血等症状。

　　过量补钙对健康的不良影响是多方面的。除上述问题外，血钙浓度过高还会导致钙在内脏器官或组织中沉积。如果它沉积在角膜周围，会影响视力。如果它沉积在心脏瓣膜上，会影响心脏功能。如果沉积在血管壁上，会加重血管硬化；此外，当补钙过量时，尿液中钙的排泄量相应增加，导致长期高钙尿症，最终可能在肾脏和输尿管中形成结石。

　　可以看出，儿童不应盲目和过度补充钙。如何、何时以及需要提前补充多少

　　1、一般来说，婴儿在出生后头六个月每天需要补充约300毫克钙，从六个月到一岁，每天会增加到400毫克；在1-4岁时，每天应补充600毫克；4～7岁时，每日补钙量应为800mg。

　　2、开始补钙的时间与喂养方式有关。如果是母乳喂养，4个月后即可开始补钙；如果婴儿是人工喂养的，可以提前1个月开始。

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