宝宝什么时候需要补铁
发布时间 ：2022-06-21
来源 ：莱思纽卡
婴儿什么时候需要补铁？正常足月儿体内储存的铁足以在出生后5个月内合成血红蛋白。如果孕妇在怀孕期间患有严重缺铁性贫血，或胎儿早产，或双胞胎可能会降低新生儿的铁储量。
0-6个月
一般来说，6个月以下的足月婴儿主要依靠胎儿期储存在肝脏中的铁来维持其铁需求。此外，他们用母乳或奶粉喂养。本阶段无需额外补充铁。
此外，低出生体重、早产儿和孕期母亲缺铁也是其他问题，因为婴儿肝脏中的铁不足以维持6个月，因此有必要根据医生的建议补充铁。
6个月后
6个月后的这个阶段，婴儿的身体生长加快，血容量扩大，对铁的需求量比前一阶段增加了约9.7毫克。肝脏中的铁不能满足需求。
虽然可以母乳喂养，母乳的吸收率很高（高达50%），但母乳中的铁含量相对较低，通常在0.35到0.71毫克/升之间。婴儿在喝1升母乳时只消耗0.7毫克的铁，但仍有9毫克的差距。
此外，即使配方中添加了铁，吸收率也很低。因此，6个月大后，有必要补充铁强化的补充食物和富含铁的食物。
最常见的强化铁补充剂是米粉，但米粉中的铁含量差别很大，尤其是国外版本与国内版本的比较。
第二是富含铁的食物。食物中的铁主要分为血红素铁和非血红素铁。月姐优先推荐血红素铁，因为它的吸收率相对较高。除钙外，吸收率几乎不受其他饮食因素的影响。
非血红素铁在吸收前必须与蛋白质和有机酸分离，还原成二价铁才能被吸收。因此，其吸收率不理想，易被植酸、多酚和钙抑制。
一般来说，谷物、坚果、蔬菜和水果含有更多的非血红素铁，但这并不意味着婴儿不能吃这些食物来吸收铁。毕竟，他必须吸收其他营养。
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