家有新生儿宝宝需注意，鱼肝油≠维生素AD≠鱼油
发布时间 ：2022-06-24
来源 ：莱思纽卡
一、为什么宝宝出生15天后，要补充维生素D？
1.如果缺乏维生素D，钙离子不能通过完整的细胞膜，会极大地影响钙的吸收，所以补钙时一定要吃维生素D。
2.婴儿出生15天后，宝妈带来的储备维生素D被消耗掉。
3.依靠体外摄入，宝宝本身无法合成；
4.不能满足母乳和奶粉中维生素D含量低的要求；
5.不满月的宝宝，不能出门晒太阳；
6.宝宝晒太阳，但不能考虑皮肤晒多久才合适；
7.维生素D不仅能促进钙的吸收，预防佝偻病，还能促进视力发育和夜盲症。
鱼油：来自深海鱼，鱼油主要含有多不饱和脂肪酸：（22碳六烯酸）和EPA。功能：降低血脂，预防心血管疾病，调节血脂，缓解痛风。为了保持视网膜健康，在中老年人的医疗保健产品中，添加鱼油更为常见，但不建议青少年、孕妇和哺乳期孕妇食用。
鱼肝油：鱼肝油从深海鱼的肝脏中提取，主要成分是和维生素D，具有维持正常视力、预防夜盲症、干眼症等功能，保持皮肤和粘膜健康，促进钙和磷的吸收，保持骨骼和牙齿的正常发育，提高免疫力，它们最适合婴儿出生后两周。
维生素AD：它是一种简单的合成维生素AD滴剂，它不是从深海鱼中提取的，也没有天然成分，这是它和鱼肝油最本质的区别。虽然它有鱼肝油的作用，但建议宝妈仔细选择。
提示：鱼油和鱼肝油不能相互替代，因为鱼油和鱼肝油有不同的来源、营养和功能。鱼油是一种用于调节血脂的保健产品，它主要由追求健康的成年人或老年人服用，这与婴儿服用鱼肝油的主要功能非常不同，以获得维生素D，以促进钙的吸收。因此，父母不能混淆鱼油和鱼肝油。
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