宝宝缺锌的五大原因
发布时间 ：2022-06-13
来源 ：莱思纽卡
如果人的饮食当中长期缺少锌元素或者吸收不良以及锌的排出量增多，都可以造成人体缺锌。所以宝宝一旦缺锌，会引起一些表现，作为家属一定要引起注意。
宝宝缺锌的五大原因
1、出生后，如果宝宝不吃母乳或母乳量相对较少，往往会出现缺锌症状。
2、在人们的日常饮食中，植物性食品中的锌含量普遍不足，动物性食品中的锌含量相对丰富。如果人们总是素食主义者，并且经常不吃动物性食物，那么锌缺乏症就会经常发生。
3、长期腹泻可减少肠道对锌的吸收。有些人在肠道对锌的吸收方面存在先天缺陷，导致锌的吸收不足，从而导致体内锌缺乏。
4、处于生长发育阶段的儿童由于新陈代谢旺盛，需要更多的锌。当患有某些传染病时，体内锌的消耗量也会增加。如果这种情况不及时，往往会出现缺锌。
5、如果人体长时间出汗过多，遭受创伤、烧伤或严重失血，会导致体内锌的流失，导致缺锌。
宝宝缺锌如何补锌？
1、均衡饮食：4岁以上的儿童可以从所吃的食物中获得足够的锌，因此挑食和偏食的儿童容易缺锌。均衡的饮食可以预防缺锌。
2、添加富含锌的补充食品：儿童在六个月后开始添加补充食品。此时，在添加补充食物时，应选择富含锌且容易吸收的食物，如蛋黄、鱼酱等。
3、母乳：由于母乳中的锌含量高且容易吸收，初乳中的锌含量较高。因此，三个月后，孩子们将逐渐过渡到用奶粉喂养。
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