宝宝胃口不好，一直在补充锌。为什么没有改善呢？几个月来，宝宝一直补充锌，但在医院里，宝宝仍然缺锌。为什么我一直在给我的宝宝补充锌，但效果不是很好。产品是否有问题？如果出现这样的问题，许多母亲会怀疑她们的锌产品。在谈到如何选择适合宝宝的补锌产品时，让我们首先看看与宝宝锌吸收不良直接相关的六个因素！

　　1、钙、铁、锌的综合作用

　　宝宝补充钙、铁和锌也很重要。这三种矿物也是离子。同时，它们很容易竞争离子通道并影响吸收。建议单独补充。为了最大限度地吸收矿物质，一般来说，早餐后补充锌，铁和锌之间的间隔约为3小时，晚餐后补充钙。此外，长期服用铁补充剂治疗缺铁性贫血的人很可能会导致锌的流失，因此他们也应该服用适当的锌补充剂。

　　2.未能坚持补充

　　在给宝宝补充锌的过程中，经常会有马马捕鱼三天，晒网两天。这听起来像是补充了很长时间，但实际上效果并不太好。一般来说，正常补锌应连续补充至少一个月，并应注意宝宝是否仍缺乏表现。如果仍然这样，可以维持三个月。如果有任何改善，补充一个月后，均衡的饮食和食物补充就足够了。

　　3、宝宝喜欢糖果

　　许多宝宝喜欢吃糖果。随着时间的推移，他们的胃口会变差。事实上，这与糖果对锌吸收的影响有关。因此，平时一定要让宝宝吃均衡的饮食，少吃甜食，以免影响锌的吸收，限制宝宝的味觉发育。

　　4、经常抽二手烟

　　吸烟有害健康，这基本上已经引起了全国的共识。然而，在许多家庭中仍然有许多吸烟者。事实上，吸烟会对宝宝的神经系统、消化系统、免疫系统等造成损害，这不仅会影响营养的吸收。同时，烟草中的铬与人体中的锌结合，容易降低血清锌。因此，我们必须让宝宝避免二手烟。

　　5、过早接触盐

　　虽然我们一再强调，宝宝一岁后需要加盐，但许多家庭仍然在宝宝的补充食物中提前加盐。这样不仅容易给宝宝的肾脏带来负担，而且盐中的钠离子也会极大地影响人体对锌的吸收。

　　6、补锌过程中摄入过多植酸类食物

　　如果您的宝宝在补充锌的同时摄入过多植酸，很容易与消化道中的锌发生化学作用，导致沉淀，从而影响锌的吸收。因此，在补充锌的过程中，你应该与绿色蔬菜、荞麦、燕麦和其他食物分开至少半小时食用。如果你担心蔬菜中的植酸会影响锌的吸收，可以用快速烫伤的方法破坏一些植酸。

　　补锌产品的选择取决于这两点

　　1、锌含量

　　任何微量元素的补充都必须在适当的范围内，锌也不例外。宝宝每日锌摄入量可参考2013年中国膳食营养素参考摄入量：

　　0-6个月宝宝锌的适宜摄入量为每天2毫克；

　　7-12个月大的宝宝建议每日摄入3.5毫克锌；

　　建议1-3岁儿童每天摄入4毫克锌。

　　2、营养素

　　维生素B有利于锌的吸收，因此可以在营养成分表中选择含有维生素B的营养补充剂；此外，尽量不要选择含有合成食品添加剂的营养补充剂，如防腐剂（苯甲酸钠、山梨酸钾）；抗氧化剂（BHA、BHT）；疏松剂（明矾）等。

　　一般来说，补锌从四月开始到六月。在这一阶段，宝宝的免疫力、智力、生长发育都处于快速成长阶段，对锌的需求也大大增加。如果宝宝食欲下降、情绪低落、生长发育缓慢、反复腹泻、头发变黄，并容易发生呼吸道感染，则可能是锌不足所致。综合考虑后可及时补充！