孕妇维生素d不足会怎样？
发布时间 ：2022-06-13
来源 ：莱思纽卡
孕妇维生素d不足会怎样？血钙降低后，血液中维生素D不足容易导致妊娠高血压综合征。此外，患糖尿病的机会增加，胎儿生长相对缓慢。即使出生后，也会出现心脏病、发育不良和免疫系统功能障碍。
根据美国国立卫生研究院的调查结果，维生素D可以预防堕胎，尤其是对接受体外受精的早期孕妇。研究人员在怀孕第8周对1200名孕妇进行了血液测试，发现血液中含有维生素D的孕妇的活产率相对高出15%，表明维生素D对孕妇的重要性。
根据《儿科杂志》2016年12月15日的研究，约36%的澳大利亚孕妇在怀孕18周时发现维生素D缺乏（25-OH-D小于25N mol/l），这严重影响了孩子出生后的健康。
缺乏维生素D会导致不孕吗？
2017年8月，《美国生殖医学学会杂志》上的一项研究发现，维生素D摄入不足的人怀孕的可能性较小。研究对象为132名孕妇及其家属。受试者首先抽血检查血液中维生素D的浓度，然后调查他们的饮食习惯以及是否补充了综合维生素或维生素D。受试者连续六个月每天排尿，以查看他们是否怀孕。
研究人员试图探索饮食中维生素D的含量与营养和血液中维生素D的关系，以及与怀孕或堕胎的关系。结果显示，96%的女性不符合美国医学研究所的建议：每天10微克（相当于400单位，一些卫生机构建议800单位），而94%的男性不符合建议。即使有补充剂，仍有37%的女性和68%的男性摄入不足。
由于阳光照射较少，维生素D只能从饮食中补充。许多食物都含有维生素D。如果你能平衡营养，你缺乏维生素D的机会就会减少。维生素D不仅是一种维生素，也是一种激素。维生素D存在于身体的每一个细胞中，对免疫系统、心血管和骨骼代谢非常重要。维生素D缺乏会使男性不育，缺乏活动，所以维生素D非常重要！
怀孕期间如何服用维生素D？
维生素D可以从食物中补充，如蛋黄、肝脏、鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、黄油以及添加了维生素D的牛奶或谷物。
阳光照射。维生素D是一种可以在体内合成的营养素。只要暴露在阳光下15-20分钟，它就不会有缺陷。因此，它被称为“阳光维生素”。
你也可以直接购买维生素D，含镁和钙的营养食品比单一维生素D更好地被吸收。
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怀孕期间缺乏维生素D可能会影响胎儿的生长发育
怀孕期间缺乏维生素D可能会影响胎儿的生长发育。如果准妈妈缺乏维生素D，将影响未出生胎儿的生长发育。胎儿的所有营养都来自母亲。缺乏维生素D会导致孕妇缺钙，这将直接影响胎儿对钙的吸收。胎儿骨骼发育是否正常在很大程度上取决于准妈妈的维生素D补充是否到位。
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怀孕期间为什么要补充维生素D？孕妇作为一个特殊群体，维生素D缺乏的风险很高。据调查，中国80%的孕妇和所有新生儿都处于维生素D缺乏状态。我们知道维生素D是一种脂溶性维生素，是维持身体正常功能所必需的。
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