缺锌对宝宝有害吗？如何判断宝宝是否缺锌？
发布时间 ：2022-06-08
来源 ：莱思纽卡
缺锌对宝宝有害吗？如何判断宝宝是否缺锌？你的宝宝需要额外的锌吗？这是许多家长的担忧，因为随着宝宝的成长，所需的锌含量会很大，许多家长也担心锌的缺乏会对宝宝有害，但许多家长也会忽视另一个问题。过量补充锌对宝宝的危害更大。对于补锌相关问题，家长可以提前了解补锌过量的危害和缺锌症状。还有一些预防措施。如何补充比较简单，不用担心。
正常情况下，宝宝不会缺锌，但一旦缺锌则危害更大。宝宝主要表现在这些方面。① 宝宝体内锌的缺乏会影响宝宝脑细胞数量的减少，从而直接影响大脑的发育；② 它影响宝宝的身体发育。人体内细胞的快速分裂和生长离不开锌，因为锌作用于人体内100多种酶，起着重要的催化作用；③ 缺锌影响宝宝的食欲，不利于宝宝吸收营养，从而影响健康发展；④ 缺锌会影响视力。锌可以促进体内的代谢。缺锌后，酶不能正常工作，严重影响视力；⑤ 缺锌会影响免疫系统的正常功能；⑥ 它影响男婴的发育。大量的锌储存在男性睾丸中，参与生殖、成熟和赋权。
如果宝宝缺锌，就会出现一些症状，提醒父母补充锌。主要症状如下。① 孩子们对食物挑剔，吃得少，几乎没有饥饿感；② 宝宝体质差，常感冒发烧，反复呼吸道感染不易康复，易出汗盗汗；③ 锌的严重缺乏将表现在宝宝的官方方面，如女性发育缓慢、月经初潮晚、出苗晚；男性睾丸小，性功能差；④ 如果去除其他特殊视力状况，宝宝会有视力问题；⑤ 这个宝宝又矮又瘦，身高、体重和智力发育都不如同龄人。除某些特殊情况外，家长可以考虑是否缺锌。
虽然据说缺锌在宝宝中比较少见，但缺锌是非常有害的，所以很多家长说如何知道宝宝是否应该补充锌？① 在母乳喂养的情况下，大多数坚持母乳喂养超过3个月的宝宝基本上不需要额外补充锌。除非宝宝在一定时间内发育异常，否则在做出决定之前可以咨询医生，因为母乳中锌的吸收率特别高，可以达到60%以上，初乳中锌的含量也较高；② 宝宝补充补充食物后，添加4-6个月宝宝容易吸收的含锌补充食物，如瘦肉末、鱼酱、花生粉、核桃粉等，因此补充食物的添加非常重要，家长一定要多加注意；③ 4岁以后的儿童基本上可以从日常饮食中获得足够的锌。只要他们饮食正常，他们就不会挑食，否则会影响锌的吸收。
如果宝宝补充过多的锌，对宝宝的危害将更加严重。主要有以下几种情况。① 这种伤害会导致代谢紊乱，损害大脑神经元，并使儿童记忆力下降；② 过量的锌会抑制宝宝对铁、钙、铜和维生素C的吸收，导致缺铁性贫血；③ 过量的锌会降低宝宝的免疫力，增加宝宝患病的可能性；④ 锌过量会导致生长迟缓，影响宝宝的发育；⑤ 严重的锌过量可引起锌中毒，导致新的心脑血管疾病、肾功能衰竭等重大疾病。
在生活中，父母应该定期带孩子去体检。事实上，没有必要对锌进行体检。如果基本体检没有问题，一切基本正常。相关数据显示，宝宝在各个阶段所需的锌含量不是很高（0-6个月的日需量：3mg；7-12个月的日需量：5mg；1-13岁的日需量：10mg）。当宝宝可以吃辅食时，辅食的种类可以随着宝宝的不同阶段而丰富。基本上，正常的膳食补充剂可以满足宝宝对锌的需求。
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