什么情况下需要给宝宝补锌
发布时间 ：2022-06-08
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一。这种微量元素在体内只有2.3克左右，但这一小量的2.3克对人体的营养合成和生理功能起着重要作用，对儿童的生长发育、免疫系统的功能以及维持人体的消化代谢起着不可替代的作用。
目前，儿童缺锌现象越来越普遍。几乎每两个孩子中就有一个有不同程度的缺锌症状。儿童缺锌问题越来越受到家长的重视。
在什么情况下，您需要为您的孩子补充锌？
医学调查报告显示，锌不能在体内产生，需要从体外摄取。同时，随着日常活动和新陈代谢，一些锌会从体内排出，因此需要不断补充锌以满足日常锌摄入。
如果宝宝挑食厌食、生长发育缓慢、感冒发热频繁、注意力不集中、视力低下、反复皮炎等特点，家长可考虑带孩子进行头皮或血液鉴定，并在诊断的基础上为孩子制定科学合理的补锌计划。
当你为宝宝补充锌时，你应该注意什么？
首先，均衡健康的营养供应是儿童锌缺乏症日常防治的关键。家长应为孩子制定科学合理的补锌饮食，增加海鲜、生肉和富锌蔬菜、瓜果在饮食中的比例。对于被诊断为缺锌的儿童，他们需要服用一些锌补充剂。家长在选择锌补充剂时应注意以下几点：
1、 注意补锌中是否有糖，建议补充0蔗糖型锌剂（聚克生无糖锌）。
与含糖锌相比，无糖锌无疑更健康。因为没有传统的糖，它不会给儿童带来龋齿、肥胖和糖尿病的风险。乳糖不耐受的儿童也可以服用。在味道方面，甜菊糖苷取代了传统的蔗糖和甜味剂，这也更容易让宝宝接受。
2、 补充锌时应详细了解吸收和利用率。
结果表明，赖氨酸锌中锌的相对生物利用度显著高于硫酸锌和葡萄糖酸锌。与硫酸锌相比，赖氨酸锌和葡萄糖酸锌的相对生物利用度分别为204.62%和158.84%。其他试验也证明，赖氨酸锌比硫酸锌和葡萄糖酸锌更容易在体内吸收，药效持续时间更长，生物利用度高（是硫酸锌的2.87倍，葡萄糖酸锌的1.68倍）。一些生物技术转化的补锌制剂将锌与赖氨酸结合（如聚克生赖氨酸葡萄糖酸锌颗粒），使锌剂的吸收利用率更高。
3、 有必要注意补锌期间是否存在缺锌。
家长们应该注意到，一些复合营养素（如钙、铁和锌）并不意味着它们有多好。与单一锌相比，它们的性能较差。因为在人体内，钙、铁和锌等二价离子通过细胞膜上的钙通道转移和吸收。可以说，它们是小敌人，相遇时会相互争斗，影响彼此的吸收率。因此，钙、铁和锌不应同时补充，应至少每2-3小时服用一次。
如何区分单一锌和复合营养素？聚克生无糖锌是一种单一的锌剂，不存在缺锌问题，因此也更适合婴幼儿补锌。
好了，今天就到这里！很高兴与您一起学习锌的全面知识。希望本文能给宝马和宝达一些有益的启示。我也希望所有的宝宝都能在锌的呵护下健康成长！
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