给宝宝补锌，家长要注意什么？
发布时间 ：2022-06-06
来源 ：莱思纽卡
大家会发现，一到夏天，街道口的小诊所或医院都会出现人满为患的景象，大多数父母们带孩子过来看病。有因温度太高而引起的热感冒、中暑，有因空调房中温度过低而引起的受凉感冒，还有因食用冰冻饮食而引起的腹泻、呕吐等等......
夏天引起宝宝生病的因素有很多，但归根到底，是孩子免疫力较差的原因导致的，只有孩子免疫力提高了，也能尽可能地避免一些小毛病。
说到提高孩子免疫力，不得不提微量元素锌，给宝宝适当补锌可以缩短感冒病程，还会减少咳嗽的病程，还可以减少儿童换呼吸道感染的几率，提高免疫力。
锌元素作为人体必需微量元素，参与宝宝成长过程中数百种酶的合成与分解，也被称为生命之花。孩子缺锌不仅会导致免疫力低下，同时还会导致宝宝出现消化不良、挑食厌食、免疫力低下、生长发育迟缓等现象，严重的还会影响宝宝神经系统的成长和智力发育。
给宝宝补锌，家长要注意什么？
1、补锌时用心搭配宝宝食谱。
含粗纤维、含植酸盐多的食物都会阻碍锌元素的吸收，例如韭菜、燕麦、竹笋、谷物胚芽等，所以可以适当精简宝宝补锌期间的食物。
2、避免补一些含糖、含添加剂的锌制剂。
不要为了满足宝宝食用口感而去做妥协，这样不仅会影响孩子的食欲，小孩过多的摄入糖分，容易引起蛀牙、肥胖、高血糖等危险。小孩过多的摄入人工添加剂，容易影响生长发育和神经系统健康等等。
医生建议补第三代螯合锌——巨可生无糖锌，此类锌剂无糖、无添加物，可安全用于婴幼儿童、孕妇等特殊人群。
家长们千万别误以为补得越多越好，医生说：在服用含钙、铁、锌的复合剂时，铁、锌可以降低钙吸收，而大量钙存在的情况下，铁和锌几乎不被吸收，因此，钙、铁、锌同补会相互应影响，同食同补，胃肠刺激和副作用也加大，因此对胃肠稚嫩的婴幼儿，不宜服用无机或有机钙、铁、锌盐的混合同补产品。
4、按时、按量补锌更科学。
宝宝每日对锌元素的需求量是有范围的，又因为人体中并没有存储锌元素的系统，所以，家长需要认真履行按时、按量给宝宝补锌的任务，避免无效补锌。
像国产之光的巨可生无糖锌，对于不同年龄阶段的宝宝都有标注用法，用量，对新手爸妈来说是较为合适的，科学帮助宝宝补锌。
总而言之，夏季是宝宝容易生病的时间，家长们需要对宝宝加强呵护，从根本上提高孩子免疫力与加强体质，减少宝宝的皮肉之苦，健康快乐地成长~
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