维生素对宝宝的好处，缺乏维生素有哪些危害？
发布时间 ：2022-06-07
来源 ：莱思纽卡
在婴儿生长所需的营养中，维生素的每一个成员都履行着自己的职责，在婴儿的生长发育中发挥着重要作用。那么，这些常见的维生素会给宝宝的成长带来什么好处呢？
，也称为视黄醇，被称为眼睛的守护神，对婴儿的视觉发育有很大帮助。此外，维生素A还参与调节组织和细胞的生长；促进神经和上皮组织的发育；促进骨骼和牙齿的生长；构成视觉细胞中的光敏物质，以维持暗视觉；可调节细胞和体液免疫，增强机体免疫力。
维生素B：婴儿能量的来源
维生素B，包括维生素B1、B2、B6和B12，在参与三种生产性营养素（糖、脂肪和蛋白质）的代谢方面有着明确的分工，发挥着全面协调的作用，促进身体神经、智力、体质和体力的发展。
维生素C：婴儿身体代谢的助推器
维生素C与体内许多氧化还原酶密切相关。它可以促进铁的吸收和胶原蛋白的合成。维生素C在促进和保护婴儿骨骼和牙齿的健康发育，提高婴儿免疫力方面发挥着重要作用。
维生素D：婴儿长高的秘密武器
维生素D，也称为胆钙化醇，可以促进婴儿对钙和磷的吸收。同时，它可以使钙沉积到骨组织中。这是婴儿长高的秘密武器。
婴儿缺乏常见维生素的危害
维生素在婴儿成长过程中有很多好处，但如果婴儿缺乏某种维生素，会带来什么危害？
维生素A缺乏：婴儿的免疫功能可能会受到影响，容易发生呼吸道感染、腹泻等疾病；同时，婴儿的视觉发育可能受到损害，如结膜炎、针眼等眼病，严重缺乏的婴儿易患干眼病、夜盲等疾病；此外，如果婴儿长期缺乏维生素A，也可能会阻碍身高发育，不利于婴儿的健康成长。
维生素B2缺乏：婴儿容易出现口腔溃疡、皮炎、口角炎、舌炎、唇裂、角膜炎等问题
缺乏维生素C：儿科医生鲍秀兰说，缺乏维生素C的婴儿容易牙龈出血、食欲不佳、体重增长缓慢和感冒。
缺乏维生素D：婴儿容易骨折、脊柱弯曲、O形腿，甚至佝偻病。
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