维生素对宝宝生长的好处
发布时间 ：2022-06-09
来源 ：莱思纽卡
在宝宝成长所需营养中，维生素中的各个成员各司其职，对宝宝的生长发育发挥了重要作用。那么，这些常见的维生素具体会对宝宝的成长带来哪些益处呢？
又称视黄醇，素有眼睛守护神之称，对宝宝的视力发育有较大帮助。此外，维生素A还具有参与调节机体组织、细胞生长；促进神经、上皮组织发育；促进骨骼、牙齿生长；构成视觉细胞内的感光物质，维持暗视觉；调节细胞、体液免疫，增强机体免疫力等作用。
维生素B：宝宝能量的来源
包括维生素B1、B2、B6、B12等在内的B族维生素在参与三大产能营养素（糖、脂肪、蛋白质）代谢等方面，明确分工，并发挥综合、协调作用，促进机体神经、智力、体格和体力等方面的发育。
维生素C：宝宝身体代谢的助推器
维生素C与机体内许多氧化还原酶关系密切，具有促进铁吸收、胶原蛋白合成等作用。并且维生素C在促进和保护宝宝骨骼、牙齿的健康发育，提高宝宝免疫力等方面发挥着重要作用。
维生素D：宝宝长高的秘密武器
维生素D又称胆钙化醇，具有促进宝宝对钙、磷吸收的作用，同时还能使钙沉积到骨骼组织，是宝宝长高的秘密武器。
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