宝宝缺锌会怎样？

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宝宝缺锌会怎样？

发布时间：2022-06-09

来源：莱思纽卡

　　宝宝缺锌最常见的原因是由于不良的饮食习惯导致各种营养素的摄入不平衡。长期以来，较大的宝宝和幼儿偏爱吃东西，对食物挑剔。他们对食物很挑剔，喜欢精细的食物，不喜欢粗糙的食物，这会影响锌的吸收和利用，导致缺锌。

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　　[当宝宝缺锌时会发生什么]

　　缺锌宝宝的早期表现为厌食、厌食、偏食、挑食或嗜异性恋（如吃泥土、墙纸、纸、煤渣或其他异物），其次是体重减轻、身材矮小、嗜睡、脾气古怪、性格孤僻或易怒、经常生病、易感染、皮肤粗糙、皮炎、脱发，反复口腔溃疡和延迟伤口愈合。

　　那么在什么情况下会出现缺锌呢？儿童缺锌通常由以下原因引起：

　　孕期锌摄入不足可能导致胎儿锌储备减少，母乳中锌摄入不足可能导致宝宝锌摄入不足；

　　需求增加，生长发育迅速，对锌的需求增加，但体内储量不足可能导致缺锌，

　　不合理的膳食结构导致植物性食物过多，富含锌的肉类食物过少，容易导致缺锌；

　　流失过多、长期出汗、慢性腹泻易导致缺锌；

　　吸收障碍，钙、铁、膳食纤维和植酸的过度吸收也应抑制锌的吸收；

　　其他因素，遗传缺陷、铅中毒、被动吸烟导致镉摄入量增加并影响锌吸收；

　　宝宝缺锌症状

　　● 宝宝缺锌，不喜欢吃、挑食甚至厌食。有些人也喜欢吃奇怪的东西，比如泥土和墙纸。食欲不振或厌食、味觉丧失。

　　● 宝宝生长缓慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿，黄毛稀疏。

　　● 宝宝免疫功能降低，易发生呼吸道感染、腹泻、感冒等。

　　● 宝宝有很多皮肤炎症、嘴唇腐烂和口腔溃疡，无法治愈。

　　什么样的宝宝需要补锌

　　一般来说，以下类型的儿童需要补充锌：

　　在素食家庭长大的宝宝。由于倡导一些生活方式和饮食方式，许多家庭加入了素食圈。但如果你只吃素食，你的宝宝可能无法吸收足够的锌。此时，您需要在后天补充。

　　纯母乳喂养6个月。在《中国居民膳食指南》（2016年）中，建议7-12个月大的宝宝，尤其是那些继续纯母乳喂养的宝宝，所需锌的75%必须从补充食品中获得。因此，宝帕和宝马应根据情况逐步添加一些富含锌的补充食品，如肉酱。然而，人工喂养的宝宝通常可以通过奶粉和补充食品摄入锌。但是，如果由于牛奶不足或其他原因仍出现缺锌，则有必要根据医生的判断，及时、适当地向宝宝补充锌。

　　腹泻的宝宝。如果锌缺乏，宝宝的免疫力可能会降低，这将在一定程度上增加腹泻的风险。因此，当宝宝腹泻时，补充适量的补液盐和锌可以大大降低腹泻的严重程度，有助于缩短腹泻的时间。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，短期补锌（6个月以上儿童每天20毫克，6个月以下儿童每天10毫克）可以在治疗儿童急性腹泻方面发挥作用。

　　铁宝贝。缺铁性贫血是一个世界性的问题。如果宝宝缺铁，宝宝和宝宝会尽量补充铁。然而，膳食补充铁可能会减少锌的吸收。因此，父母可以根据自己的情况为宝宝补充铁和锌。

　　除上述儿童外，一些生长迟缓、厌食、挑剔厌食、免疫功能受损的儿童也需要根据医生的诊断及时补充适量锌。

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