宝宝缺钙缺锌有什么表现，吃什么能补钙补锌？
发布时间 ：2022-06-09
来源 ：莱思纽卡
在生长发育阶段，宝宝最重要的是要补充营养。只有当营养到位时，他们才能生长得更好。许多宝妈没有经验，效果也不明显，仍然没有生长的迹象。一般来说，钙和锌是最重要的，没有这两种微量元素，很容易导致营养不良。那么，孩子们吃什么来，补充钙和锌呢？
一、宝宝吃什么补钙补锌？
1.补充富含锌的食物：宝宝可以在四到六个月后，逐渐添加辅食。宝妈应注意营养搭配，并确保钙和锌的充分摄入。如果宝宝有挑食的迹象，父母必须教育宝宝，这样宝宝就不能继续挑食了，并确保他们有丰富的饮食。只有这样，他们才能确保宝宝的食欲。花生、米粉、豆类等都是不错的选择，可以在最初的基础上加油和醋调味。
2.补充钙和锌：市场上有很多补充剂，可以补充钙和锌，但不能盲目服用。缺锌和缺钙的宝宝，只有在医院诊断后才能服用。一般来说，补充时间不宜过长，最好不超过四个月。钙和锌的补充剂量不宜过多，否则容易引起各种并发症，造成一系列负面影响。
二、宝宝缺钙的表现。
宝宝缺钙的典型症状是出汗，但与温度和衣服无关。宝宝也有易怒的症状，对周围的环境不感兴趣，相对孤独。许多父母已经发现了宝宝不活跃的迹象，一岁以后的宝宝，可以长牙齿，但不会出现，这表明他们缺钙。
三、宝宝缺锌的表现。
宝宝缺锌的症状，包括食欲不振、发育缓慢、免疫力下降和异食癖，他们喜欢吃一些乱七八糟的东西，比如玩具和头发。
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