新生儿营养之新生儿如何补钙？

发布时间：2022-06-09

来源：莱思纽卡

当孩子刚出生时，建议宝妈定期带孩子去医院进行体检，以确保孩子能够平衡营养，健康成长，并特别注意补钙。因此，如何补充钙，对新生儿有更好的效果呢？让我们看看~

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1.多晒太阳。

在日常生活中，父母应该多照顾孩子，这样可以帮助身体吸收钙。事实上，无论是老年人还是宝宝，身体都有一种7-脱氢胆固醇，这种物质可以在阳光的帮助下，成为维生素D，这种物质可以成为一种活性维生素，在人体工作后发挥作用。因此，对于新生儿来说，他们的体质，在各个方面都是特殊的，此外，宝宝的抵抗力相对较弱，我们应该更加注意带宝宝晒太阳，建议每天至少晒太阳一小时，这样才能获得足量的维生素D，以促进钙的吸收。

2.食物补充法。

孩子们在饮食方面不会粗心大意，对他们来说，食物辅食是一种更直接的方式，建议宝妈在孩子的饮食中，保证均衡的营养，让孩子养成良好的饮食习惯。也可以在医生的帮助下，合理地安排宝宝的饮食习惯，吃更多富含维生素和钙的食物，如豆制品或乳制品。

3.食物中加醋。

在医学上，醋和钙可以发生一系列的化学反应，反应后，一种被称为醋酸钙的水溶性物质，很容易被人体吸收。因此，多吃醋，可以帮助身体更好地吸收钙。

4.一天一杯牛奶。

当孩子不过敏时，宝妈可以要求孩子每天喝一杯牛奶，以满足身体对钙含量的需要。辅食不能在一两天内完成，需要持续使用，持续补充。在夜间，人体吸收的钙更有效利用起来，并能迅速被人体吸收。

新生儿刚出生，身体各方面都比较敏感。宝妈一定不能粗心大意，要了解孩子的饮食习惯，达到营养均衡。

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