新生儿如何补钙，有何注意事项？

发布时间：2022-06-06

来源：莱思纽卡

当孩子刚出生时，建议宝妈定期带孩子去体检，以确保孩子能够平衡营养，健康成长，并特别注意补充钙剂。所以如何补充钙，对新生儿有更好的效果，让我们来看看。

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1.多晒太阳。

在日常生活中，父母应该多照顾孩子晒太阳，这样可以帮助身体吸收钙。事实上，老年人和年轻人都有7-脱氢胆固醇，在阳光的帮助下，这种物质可以成为维生素D，这种物质可以成为人体工作后的活性维生素，从而发挥作用。因此，对于新生儿来说，他们的体质，在各个方面都是特殊的，此外，宝宝的抵抗力相对较弱，应该更加注意晒太阳，建议帮助身体每天至少吸收一个小时的钙。

2.食补方法。

孩子们在饮食方面不会粗心大意，对他们来说，食物补充是一种更直接的方式。建议宝妈在孩子的饮食中，达到营养平衡，有良好的饮食习惯。在医生的帮助下，可以合理地安排宝宝的饮食习惯，吃更多富含维生素和钙的食物，如豆制品或乳制品。

3.食物中含有醋。

医学上，醋和钙可以发生一系列化学反应，反应后，人体很容易吸收一种叫做醋酸钙的水溶性物质。所以，多吃醋有助于身体更好地吸收钙质。

4.一天一杯牛奶。

当孩子不过敏时，宝妈可以让孩子每天喝一杯牛奶，以满足人体对钙含量的需求。钙补充剂不能在一两天内完成，需要持续使用。持续的补充剂，在夜间，人体可以更有效地吸收钙，并能迅速被人体吸收。

新生儿刚出生，身体各方面都比较敏感，宝妈一定不能粗心大意，要了解孩子的饮食习惯，达到营养均衡。

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