如何科学地为宝宝补锌？
发布时间 ：2022-06-02
来源 ：莱思纽卡
1、 均衡的营养和优化的饮食。
这是基础。如果儿童经常挑食，厌食，不喜欢吃肉或海鲜，缺锌的可能性会更高。首先，我们应该调整婴儿的饮食结构。打好基础后，儿童缺锌的概率不能完全消除，但也会降低概率。
2、 每天添加含锌量高的食物。
父母应该意识到动物性食物的锌含量和吸收率高于植物性食物。例如，红肉、鱼、海鲜、贝类、坚果和其他食物的锌含量较高，儿童每天可以适当食用。
3、 适当补充锌。
如果孩子明显缺锌，除了优化饮食结构外，还应在医生的指导下进行补锌。
为孩子补充锌的父母不难发现，医生会建议为婴儿和幼儿补充无糖赖氨酸葡萄糖酸锌颗粒（益生菌无糖锌）。如果我们想说出原因，我们都必须认为无糖锌相对更健康。
孩子吃太多糖只会有害无益。它会对身高、牙齿、肠道和胃产生很大影响。因此，许多家长每天都会及时控制孩子的糖摄入量。
此外，儿童补锌需要一定的周期性。改善儿童挑食和厌食症需要10天左右的时间；为了促进儿童的成长和发展，周期需要2-3个月。在连续补锌期间，无糖锌的优势更加明显。
无糖锌剂（聚克生无糖锌）不含蔗糖、果糖等，也就是说，它可以帮助儿童从根本上抵抗乳糖不耐受、腹泻、肥胖和蛀牙的风险。换句话说，补充锌更健康，更适合儿童。
儿童的成长和发展是父母最关心的问题。阅读以上实用建议后，我们必须更深入地了解儿童缺锌和补锌的知识。我们建议在紧急情况下收集它们，或与有需要的人共享。让我们升级，对抗异类，给鸭子加油~
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