宝宝缺锌有哪些症状，吃什么能补锌？

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宝宝缺锌有哪些症状，吃什么能补锌？

发布时间：2022-06-02

来源：莱思纽卡

　　这5种症状的存在表明婴儿缺锌！锌被称为生命之花和智力之源，对人类健康非常重要。尤其是儿童，生长发育迅速，对锌的需求也很高。如果婴儿缺锌，可能是厌食和身体虚弱，也可能影响儿童的生长发育，导致智力低下等后果。

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　　1、该儿童的以下表现表明他缺锌

　　1、厌食和挑剔

　　当婴儿缺锌时，味蕾功能下降，食欲不佳。此外，含锌消化酶活性降低，味觉功能下降，消化功能也较差。这孩子会因食欲不振而厌食。

　　2、发展缓慢

　　这些儿童的身高和体重都低于同龄儿童，头发枯萎，指甲带刺。严重缺锌也会影响智力发育。

　　3、PICA

　　一些婴儿喜欢吃墙纸、衣服、草根、指甲、纸等。这些奇怪的饮食疾病很可能是缺锌引起的代谢紊乱的临床症状。

　　4、随意感染

　　儿童缺锌导致细胞和体液免疫功能低下，导致皮肤炎症和皮肤感染。婴儿会随意生病。严厉的言语会导致儿童代谢停滞和夜盲症。

　　5、皮肤粘膜变化

　　缺锌儿童容易频繁爆发口腔溃疡、舌象、秃顶等。这也与肠道感染有关。一旦婴儿被感染，就很难痊愈。而且发病率也很高。

　　2、如何为宝宝补充锌

　　1、多吃锌补充剂

　　锌主要存在于海产品和动物内脏中。牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生和其他食物含有高水平的锌。此外，豆类、花生、小米、萝卜、卷心菜和其他蔬菜也含有高水平的锌。它们也是适合儿童补充锌的重要成分。

　　在日常生活中，要注意培养孩子养成不偏食、挑食的良好饮食习惯，确保营养丰富均衡。我们应该注意配方的多样性，以遏制儿童缺锌。

　　2、锌强化食品不能替代日常食品

　　一些家长把大量的锌强化食物代替日常食物作为给孩子补充锌的第一种方式。在这方面，医学营养专家指出，对于儿童的生长发育而言，主要的营养来源是合理的日常饮食，这是强化食品和营养补充剂所无法替代的。同时，在使用任何锌补充剂时，应首先咨询医生，确保了解孩子的身体状况，然后在医生的建议下给孩子准确的锌补充剂。

　　3、儿童锌的四大禁忌，家长需要记住！

　　1、不要将锌制剂与牛奶一起服用

　　葡萄糖酸锌中的锌与牛奶中的蛋清物质随意连接，肠道难以消化吸收。建议在给婴儿喂奶1小时后补充锌制剂。

　　2、钙和锌不能同时服用

　　如果您同时为宝宝补充锌和钙补充剂，它们会相互制约，需要在不同的时间服用。补锌可以在早上补充，补钙可以在下午或晚上睡觉前补充。

　　3、补锌不是越多越好

　　人体内有一定比例的微量元素。体内锌含量过高会干扰铁、铜等其他微量元素的正常代谢。它还会引起恶心、呕吐和发烧等有毒疾病，对健康有害。

　　4、根据缺锌程度选择充盈时间

　　家长应根据缺锌的原因和程度选择补锌剂量和时间。在服用期间，应实时观察疗效，调解治疗方案，避免过量补充锌。此外，为了促进锌的吸收，婴儿最好在饭前1-2小时口服锌。

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