如何判断宝宝是否缺钙

发布时间：2022-06-01

来源：莱思纽卡

　　停止盲目喂钙！宝宝缺钙主要取决于这些方面，如何快速补充钙？生了孩子后，父母的心都碎了。如果小孩子有点不舒服，他们就会产生错觉。他们总是担心孩子有健康问题。尤其是，尽管屡禁不止，人们对缺钙的担忧仍在继续。大多数时候，并不是宝宝真的缺钙，而是父母认为宝宝缺钙。

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　　如何判断宝宝是否缺钙

　　为了判断宝宝是否缺钙，许多家长会尽最大努力采取任何措施，比如去医院检查宝宝的骨密度。虽然这种检查很合理，但不适用于儿童。目前，世界上没有儿童骨密度测量的标准值，因此测量骨密度对宝宝没有参考价值。此外，宝宝的骨骼状况与成人不同，因此不能一概而论。

　　如果你真的想知道你的宝宝是否缺钙，你需要观察宝宝每天的钙摄入量是否合理。在0～6个月内，每天需要摄入200毫克，在7～12个月内，每天需要摄入250毫克，在1～3年内，每天需要摄入600毫克。只要每天摄入的钙合理，宝宝就不会缺钙，家长也不需要给宝宝补充过多的钙。

　　如何为宝宝补钙

　　许多父母仍然使用天然方法为宝宝补充钙。他们认为喝骨头汤、鱼汤等有助于补充钙。虽然这些汤中含有大量的钙，但这些钙不能被人体吸收，会使宝宝更容易发胖。这些骨汤通常含有更多的油，这对身体有害。此外，一些高钙零食在网上流传，如奶酪棒，虽然它们含有更多的钙，但它们也含有更多的卡路里。因此，吃得太多对宝宝的健康不利。

　　这些物质中含有各种添加剂。宝宝的抵抗力相对较弱。多吃这些添加剂会对他们产生相反的影响。

　　如果你想帮助宝宝补充钙，最好使用牛奶、大豆、深绿色蔬菜等。这些通常含有较高的钙含量，更适合帮助宝宝补充钙，而且它们含有较少的添加剂，可以防止宝宝摄入过多的激素。

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