宝宝为什么会缺锌
发布时间 ：2022-05-27
来源 ：莱思纽卡
许多家长非常重视孩子的营养问题，但不可避免的是一些孩子会出现营养不足，包括缺锌。锌在儿童的成长中起着非常重要的作用。一旦缺乏，就会导致生长发育缓慢和免疫力低下的问题。所以，今天带你去了解宝宝缺锌的问题是什么？如何补充？
哪些宝宝更容易缺锌？
1、孕妇孕期锌摄入不足，导致孩子出生后出现缺锌症状。
2、早产儿将失去在母亲体内储存锌的黄金时间，导致先天性缺锌。
3、对于非母乳喂养的儿童，主要原因是母乳中含有非常丰富的锌，这是任何非母乳食品都无法达到的。
偏食和多动的儿童容易导致缺锌。
体质差的儿童易患厌食症。此外，由于动物蛋白补充较少，容易导致食物中锌含量不足；
宝宝缺锌会有什么症状？
症状1：厌食。主要表现为儿童挑食、厌食、食欲减退、不饿等；
症状2：饮食紊乱。如咬指甲、玩具、衣服、纸屑等；
症状3：生长速度缓慢，主要是身高和体重。身高比同龄儿童短3-6cm，体重轻2-3kg；
症状4：免疫力低下，经常感冒发热，反复呼吸道感染；
症状5：多动、注意力不集中、学习能力差、反应迟钝等；
症状6：视力下降，表现为夜视不良、近视、远视、散光等；
症状7：儿童外伤后难以愈合；它也容易患皮炎和顽固性湿疹。
如何科学补锌？
首先，调整宝宝的饮食，纠正孩子挑食厌食的习惯，饮食多样化，注意肉和蔬菜的结合，平时减少孩子的饮料和零食量。
其次，注意饮食。你可以补充更多含锌食物，如芝麻、核桃、萝卜、大豆、羊肉、动物肝脏、花生、牛肉、瘦肉、苹果、糙米等。
最后，如果发现孩子明显缺锌，饮食不能及时补充身体所需的锌，应在医生的指导下用一些补锌产品加以改善，以利于孩子的补锌。
温馨提示：家长希望孩子健康，平时应多注意孩子的补锌，避免因缺锌引起的一系列连锁反应。
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