为什么儿童在夏天特别容易缺锌呢
发布时间 ：2022-05-27
来源 ：莱思纽卡
天气很热。如果宝宝挑食厌食，反复口腔溃疡，甚至频繁感冒腹泻，家长应该注意。婴儿可能缺锌。那么，为什么儿童在夏天特别容易缺锌呢？
儿童挑食和偏食很容易导致缺锌。在炎热的夏天，孩子们有大量的活动，喝更多的水，小便更多，出汗更多。每24小时可从尿液中排出0.5毫克锌，部分锌可通过汗液排出。因此，儿童在夏季容易缺锌，家长必须做好预防工作。
如何知道孩子是否缺锌
食欲不振
挑食、厌食、不喜欢吃、吃得少、孩子不觉得饿，而且不喜欢在点餐时吃。
增长和发展缓慢
身材矮小，瘦削，落后于同龄人；身高比同龄组低4-7cm，体重轻2-3kg。
免疫力低下
经常感冒发热、反复呼吸道感染、出汗、盗汗等。
智力发展
易移动，反应慢，上课注意力不集中，记忆力差。
如何为儿童补充锌
家长应该知道，当锌摄入量超过正常值5-10倍时，会刺激消化道，引起腹痛、呕吐、腹泻和厌食等症状。严重时，还会导致顽固性贫血、高胆固醇血症，甚至出现嗜睡、头痛和疲劳等中枢神经系统症状。此外，体内锌含量高可能会抑制身体对铁和铜的吸收，导致缺铁性贫血。
因此，建议家长不要盲目给孩子补充锌，而要学会科学地给孩子补充锌。不同年龄的儿童对锌的需求不同。婴儿依赖母乳。当他们可以获得补充食物时，应适当添加配方奶粉和海鲜粥或其他肉类粥。但是，如果孩子严重缺锌，建议在医生的指导下使用锌膜。
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