这三种辅食没有营养，不要再给宝宝吃了
发布时间 ：2022-05-26
来源 ：莱思纽卡
一般到了宝宝六个月的时候，就需要父母们开始给宝宝添加人生中的第一口饭“辅食”了，而对于辅食的添加，相信也让不少宝妈都很为难，到底给宝宝吃什么辅食才是营养比较好的，又能让宝宝比较容易接受的，毕竟要知道宝宝之前可一直都是吃奶，突然吃了辅食，会不会有不适应的现象，比如拉肚子、呕吐的情况？
其实一般来说，给宝宝添加的第一口辅食最好是含铁的米粉，因为到了宝宝六个月之后，宝宝所需的铁元素已经无法满足，如果这时候缺乏铁，那么极容易发生由于缺铁而引发的贫血，所以刚开始在给宝宝添加辅食的时候，最好选择一款好评比较高的含铁的米粉，然后再逐渐添加其他的辅食。
但是也有些宝妈在给宝宝添加辅食的过程中出现了问题，比如由于一些宝妈对于给宝宝添加辅食的概念不是特别的明晰，所以就会给宝宝吃一些没营养的辅食，从而若是长此已久，就会导致宝宝营养不良，就像以下这三种没营养的辅食，父母就不要再给宝宝添加了，没用不说，还会影响宝宝的成长发育。
1、加盐食物
“吃盐少无力气”，记得这是从小听到的一句话，很多老年人将这句话也用在小宝宝身上，显示是不对的。
1岁以内的小宝宝肾脏发育尚不健全，并不足以代谢过多的盐分，如果辅食中加了盐，不仅会加重宝宝肾脏的负担，同时还会增加心脏负担。
另外，小宝宝最好接受纯天然口味，过早加盐会引起日后重口味习惯，引起偏食等不良习惯。所以，家长们不要以成人的标准来判断宝宝的胃口，请单独为宝宝制作辅食。
2、 果汁
在水果中，含有丰富的维生素。很多宝妈认为孩子还小吃水果会嚼不动，便会将买来的新鲜水果榨成汁让孩子喝，其实榨汁后，水果已经在榨汁的过程中发生了氧化，损失了大部分的营养。真正有营养的部分都在被丢进垃圾桶的果渣中。
而家中宝宝摄入的果汁中其实并不含营养物质，它含有的只是过多的糖分和水以及纤维素。
美国的儿科学会曾公开建议，家中的宝宝如果年龄低于1周岁，是不能食用果汁的，过早的让宝宝食用果汁不仅会引发宝宝的肥胖问题还会引发宝宝乳牙出现龋齿。
3、清稀饭
很多宝妈为了让宝宝吃进去的辅食更容易消化，一般都会选择清稀饭，因为这种辅食吃了也不会上火，但是它不好的一点就在于，这种辅食的营养密度是很低的，而且除了淀粉之外就是水，缺乏蛋白质和维生素等营养成分，很难满足宝宝的营养需求。
如果长此已久，就会导致宝宝出现营养不良的状况，况且宝宝这个阶段正是处于成长发育的黄金期，虽然胃口不大，可是对于营养的需求可是非常大的。
如果这时候身为父母的不注意，那么喂多了这种低营养密度的食物，也会使得他们产生饱腹感，从而也会影响到对于奶水的摄入，这时候营养不良不说，还会影响宝宝的智力发育，所以像这种清稀饭可别给宝宝经常再喝了。
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