怀孕几个月可以吃鱼肝油，收好这份正确指南

发布时间：2022-05-27

来源：莱思纽卡

育龄妇女通常在怀孕的前三个月，每天服用大约400微克鱼肝油，以防止胎儿神经管畸形。服用叶酸，可以防止约80%的神经畸形宝宝出生，特别是那些有神经管畸形出生史的人，怀孕3个月后停止使用。

鱼肝油营养丰富，一般来说，鱼肝油中含有大量的和维生素D，它是宝宝常用的维生素物质，它通常被用来防止缺乏和维生素D。有些孕妇也会服用一些鱼肝油，但是她们应该怎样服用呢？所以，怀孕几个月后能吃鱼肝油吗？

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孕妇食用鱼肝油的时间，一般在宝宝出生后几天左右，一般可在出生后7-14天服用。6个月后，6个月以下宝宝的胃肠道粘膜相对较嫩，建议使用钙治疗，这将影响孕妇的胃。因此，一般在6个月内，及时补充鱼肝油，也可以坚持阳光补充钙；当宝宝6个月大时，可以通过补充钙进行治疗，然而，如果你没有神经管畸形宝宝的出生史，就不必服用。

怀孕后，宝宝会逐渐生长，孕妇的胃会逐渐变大，在怀孕期间会消耗大量的钙。建议孕妇在怀孕20周后补充钙片，服用钙片两到三个月后，她们会去医院检查钙含量，然后决定是否继续服用钙片。

一般来说，她们可以吃一些肉或豆制品，此外，钙含量低的孕妇应该补充钙，但应该在36周内停止，以避免过早钙化胎儿头骨。

鱼肝油能促进钙的吸收，所以，如有必要，建议孕妇每天同时服用钙。

怀孕期间，必须听从医生的建议，不得擅自使用，否则会影响胎儿的健康。

建议在怀孕期间远离有毒有害物质和辐射，我们必须适当增加营养，使胎儿安全，并定期进行分娩检查。如果我们感到不舒服，建议及时就医。

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