吃鱼肝油的好处

鱼肝油实际上是指鱼脂肪，我们都知道鱼脂肪是一种补充剂，它的脂肪不同于动物脂肪，鱼肝油富含蛋白质，但也能为人体提供钙。许多宝宝会选择它，来补充身体发育过程中的钙。那么，女性尤其是准备要宝宝的女性，吃鱼肝油有什么好处呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-27

标签：吃鱼肝油的好处鱼肝油孕期营养补充

育龄妇女通常在怀孕的前三个月，每天服用大约400微克鱼肝油，以防止胎儿神经管畸形。服用叶酸，可以防止约80%的神经畸形宝宝出生，特别是那些有神经管畸形出生史的人，怀孕3个月后停止使用。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-27

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