1岁宝宝吃什么补钙效果好
发布时间 ：2022-05-25
来源 ：莱思纽卡
缺钙的一岁婴儿可以服用液体钙或颗粒钙，这有助于促进吸收。一岁的婴儿对钙的味道有很高的要求。液体钙，如葡萄糖酸钙，通常味道更好，服用方便，婴儿可以接受。此外，还可以选择粒状钙。通过冲洗溶解后，粒状钙的味道相对较好。不推荐使用钙片。一岁大的婴儿不能吞下钙片，容易引起支气管异物引起的窒息。研磨后才能取出。而且，操作麻烦，味道差。
此外，婴儿应注意食物钙的补充，如饮用足够的乳制品，多吃豆制品等富含钙的食物。同时，钙的吸收需要维生素D的参与。建议多吃富含维生素D的食物，包括蛋黄和动物肝脏，它们富含维生素D，有助于促进钙的吸收。
一岁的婴儿需要补钙。可以采取以下措施帮助缓解缺钙症状：
首先，我们应该给孩子们更多富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜、虾皮等，这些食物可以很好地补充孩子们的钙。
其次，儿童可以补充钙，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。只要是正规厂家生产的大品牌钙剂，家长就可以选择。
第三，注意儿童补钙，同时一定要补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。给孩子补充维生素D，就是要补充鱼肝油，还要给孩子更多的阳光，因为阳光可以合成天然的维生素D。
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