宝妈必看，3岁前的宝宝莫饮茶
发布时间 ：2022-05-23
来源 ：莱思纽卡
茶中含有大量的单宁酸，会干扰蛋白质、矿物质、钙、锌、铁的吸收，导致宝宝缺乏蛋白质和矿物质，影响其正常生长发育。其次，茶中的咖啡因，是一种非常强烈的兴奋剂，可能会导致宝宝多动症。
宝宝饮茶危害1：影响发育。
由于茶中含有茶碱等物质，很容易刺激中枢神经系统。宝宝的身体正处于发育阶段，身体神经系统对兴奋物质的抑制能力较弱，不能像成年人那样有效调节。
因此，宝宝喝茶后，心跳加快，可能导致过度的体力消耗。如果晚上喝茶，也会导致失眠、尿频等问题，影响睡眠和发育。
宝宝饮茶危害2：阻碍营养吸收。
茶含有单宁酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制宝宝对钙、锌、铁、镁等微量元素的吸收。因此，过量饮茶或喝浓茶，可能导致微量元素缺乏，甚至营养不良。
此外，茶还具有利尿作用，在利尿过程中，单宁酸和茶碱也会导致钙、磷等矿物质的流失和营养物质的吸收。
小建议：偶尔给宝宝喝少量淡茶，不会对身体造成太大伤害，如果宝宝上火，可以喝一点药茶，比吃药更能让宝宝接受。但我们必须控制数量，不要太多，特别注意不要给宝宝喝凉茶，凉茶会刺激胃，对他们的健康有一定的影响。
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