宝宝吃水果也有大讲究
发布时间 ：2022-01-05
婴儿吃水果的最佳时间应该是两餐之间，或者从午睡中醒来后，吃一个苹果或桔子。妈妈不应该一大早就把一些水果放在桌子上，让宝宝晚饭后吃。事实上，这很容易导致便秘。此外，不适合在餐前和餐后给婴儿吃水果。饭前吃容易影响宝宝的晚餐摄入量，饭后吃容易导致肥胖。
根据宝宝的体质选择合适的水果
不是所有的水果婴儿都能吃。选择适合其体格和身体状况的水果。
局部热体质：易便秘的婴儿最好吃冷水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，这些水果可以灭火。
虚寒体质：可以多吃荔枝、龙眼、桃、潘石榴、榴莲、杏等温性水果。
缺乏和维生素C：多吃杏子、瓜子和橙子，它们能为身体补充大量的和维生素C。
感冒和咳嗽：梨本质上是冷的，会分泌唾液并滋润肺部。用冰糖炖梨可以清肺热。但是腹泻的婴儿不应该吃梨。
超重：注意控制水果的摄入量，或选择含糖量低的水果。
分享到
END
微信
微博
0
0
