你知道吗，维生素D3的作用及禁忌
发布时间 ：2022-05-19
来源 ：莱思纽卡
不同的维生素，对人体有不同的影响，维生素有很多种，除了常见的维生素C，维生素D3也是人体非常重要的元素。如果缺乏维生素D3，就会导致一系列的身体问题，所以在日常生活中，要注意补充维生素D3，尤其是宝宝，以确保身体有足够的营养。
那么，维生素D3的作用和禁忌是什么呢？
一、维生素D3的作用和禁忌
1.维生素D3的作用。
维生素D3等微量元素，不仅能改善人体对钙、磷等微量元素的吸收，使血浆钙、血浆磷水平达到正常状态，它还能促进骨钙化和牙齿健康，此外，它还能防止肾氨基酸的流失，可用于预防和治疗佝偻病、骨软化等疾病，也可用于皮肤结核病、皮肤和粘膜红斑狼疮，缓解局部症状。
2.维生素D3主要禁忌。
虽然维生素D3适合治疗各种疾病，但在治疗和预防中，起着很好的作用，但也有许多禁忌症，如高钙血症、维生素D增加、高磷血症和肾佝偻病。
二、缺乏维生素D3的危害
1.高血压
维生素D3缺乏，可能导致高血压，控制可能危害人类健康。因此，高血压宝宝，应确保每天有一定的晒太阳的时间，以确保身体能产生维生素D3。
2.抑郁症
晒阳光不足，会导致维生素D3缺乏，进一步影响情绪。在严重的情况下，许多缺乏维生素D3的人，会感到抑郁。
3.疲劳
维生素D3的缺乏，不仅会影响骨骼的发育，还会导致身体疲劳和虚弱，无法完成日常工作。同时，还可以发展成纤维肌肉疼痛等疾病，肌肉会感到虚弱和紧张。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
维生素D3和维生素AD哪个更适合宝宝？父母必看！
维生素D3和维生素AD是宝宝成长中的重要营养素。究竟哪种更适合宝宝？本文为你深入解析两者区别，帮你做出最佳选择。
-
婴幼儿和儿童补充维生素应补充D2还是D3呢？
婴幼儿和儿童补充维生素应补充D2还是D3呢？婴幼儿和儿童补充维生素D首选维生素D3。据调查得知两者提高血清能力不同，血浆中维生素D2 代谢产物与维生素D 结合蛋白所结合的量比维生素D3 少，且维生素D2在人体内的活化效率只相当于维生素D3的1/3，通过实验对比也得出维生素D3有更大效能和更低成本，需要补充维生素D时，首选就要是维生素D3。
-
家长必知，维生素D3的作用及禁忌
维生素D3不仅能改善钙、磷等微量元素的吸收，促进血液中钙、磷的正常水平，还能促进骨钙化，保证牙齿健康。它还可以预防和治疗佝偻病、骨软化等疾病。然而，维生素D3也有一些禁忌症，必须禁止，高钙血症和维生素D增多症患者，服用维生素D3。
