儿童补钙哪种效果好？
发布时间 ：2022-05-18
来源 ：莱思纽卡
儿童补钙哪种效果好？钙一般分为几类。一种是无机钙。例如，碳酸钙属于无机钙。无机钙具有钙含量高、吸收效果好的优点。缺点是它是弱碱性的，会中和部分胃酸，引起胃肠道刺激。通常，不建议婴儿使用碳酸钙。另一类是有机钙。例如，醋酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙属于乳酸钙。它们呈弱酸性，对胃没有刺激。它们适合小婴儿，吸收效果良好。
另一种是氨基酸螯合钙，它没有刺激性，有很好的吸收效果。缺点是价格昂贵，价格相对较高。因此，我们应该根据家庭经济状况和孩子的情况来选择钙。氨基酸螯合钙的另一个优点是它不会引起儿童便秘。其他钙会引起儿童便秘，所以便秘儿童可以选择氨基酸螯合钙。如果大便正常，可以选择有机钙。例如，对于年龄较大的婴儿，在1-2岁之后，也可以适当使用无机钙，在使用过程中，仍然需要观察孩子是否感到不舒服，并根据情况及时调整。
儿童补钙哪种效果好？
最后，我们还应该注意钙片的食用方法。一般来说，这种含钙产品可以在饭后半小时咀嚼食用，吸收效果更好。因为钙进入人体后，需要被胃酸消化分解成钙离子，以便更好地被人体吸收和利用。进食后，人体会分泌大量胃酸，这有助于分解更多的钙离子供人类使用。
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