如何知道宝宝是否缺钙?宝宝缺钙吃什么?
发布时间 ：2022-05-10
来源 ：莱思纽卡
你怎么知道你的宝宝是否缺钙？
为了判断婴儿是否缺钙，我们通常从以下几个方面进行观察：首先，观察临床症状。一般来说，缺钙婴儿会有不同程度的睡眠不安，夜间容易醒来哭泣，缺钙婴儿抵抗力降低，容易生病；其次，看看这些迹象。如果婴儿长期缺钙，会出现枕脱发、方颅、肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸、O形腿或X形腿等；第三，在实验室测试中，缺钙婴儿的维生素D水平通常低于同龄儿童，钙的检测水平也降低了。
宝宝缺钙吃什么
婴幼儿补钙应注意两个问题：
1、 钙的吸收是最重要的。胃肠道吸收的钙量主要取决于婴儿当时的钙营养状况，并受婴儿激活的维生素D、激素、甲状旁腺激素和其他物质的调节。维生素D可以促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，更多的钙没有被很好地吸收。维生素D还可以抑制肾脏钙的排泄，促进旧骨的脱钙。
其次，食物钙是最安全的。正常饮食不会导致钙过量。母乳和配方奶粉是婴儿补钙的首选。除了乳制品，年龄较大的婴儿还可以补充豆制品、虾皮、鱼和其他食物。
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