婴儿如何补充锌呢？婴儿吃什么水果补锌？
发布时间 ：2022-05-10
来源 ：莱思纽卡
如果宝宝在进食时挑食，会导致体内元素无法有效补充，容易引起缺锌症状。这时，就会出现枯黄的头发和注意力不集中。许多母亲希望正确补充锌，那么婴儿如何补充锌呢？
1.如果宝宝严重缺锌，可以找专门的儿科医生开补锌口服液或补锌颗粒，每天按时服用，调整饮食，确保食物多样化。为了让宝宝在吃东西的时候有食欲，可以把辅食做成好看的形状，颜色搭配，这样可以激发宝宝的食欲。
2.母亲在选择食材时，可以优先考虑动物肝脏和鸡蛋，因为这些食材含有大量锌，并且多吃海鲜，如牡蛎、贝类和虾。然而，有些婴儿会对这些海鲜过敏。这时，他们可以吃更多含锌的蔬菜，如胡萝卜和茄子。
3.婴儿吃什么水果补锌？在水果方面，你可以让宝宝多吃富含锌的草莓、香蕉和桃子。同时，你可以补充其他维生素。宝宝的所有食物都应该新鲜干净。你可以事先将它们浸泡在淡盐水中，然后在流动的水源下清洗多次，以防止残留或细菌。天气冷的时候，你应该提前给它们加热。
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