钙和锌可以同时补充吗？

发布时间：2022-05-10

来源：莱思纽卡

　　钙和锌是人体必需的元素，对儿童的生长发育和智力发育非常重要。根据中国第三次营养调查，儿童缺锌或缺锌占60%。但是钙和锌可以同时补充吗？为了省事和提高营养补充剂的效率，许多父母会同时给婴儿补充钙和锌。事实上，钙和锌可以同时补充。只要你使用正确的方法，它不会对你的宝宝有任何不良影响。

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　　此外，根据科学剂量，同时补充钙和锌将使这两种元素能够很好地被吸收，并且在治疗效果上是相互协调的。钙和锌的药代动力学研究表明，当同时服用时，这两种元素都被有效吸收。此外，实验证明补充锌可以促进钙的吸收。这两种元素的科学结合可以有效改善人体内钙、铁、锌的缺乏，满足人体对钙、铁、锌的生长发育需要。

　　对于许多婴儿来说，单纯补充钙和锌的治疗效果并不理想，因为在缺钙和锌的情况下，单纯补充钙和锌都不能达到治疗目的。在补钙预防佝偻病的同时，补充铁、锌可以提高儿童的免疫功能，增强抗感染能力，改善功能代谢，促进儿童佝偻病的恢复；补充钙、锌可以帮助贫血儿童提高智力，稳定情绪，促进贫血儿童智力和体力的恢复；虽然补钙可以改善食欲，但通常需要补充钙来促进身体的恢复。补充锌有助于儿童增加食欲。临床上，钙和锌在儿童的生长发育中起着协调作用。

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