新生儿应该如何补充钙
发布时间 :2022-05-13
来源 :莱思纽卡
因为新生儿发育更快,营养的消耗也更快。如果你想保持正常的生长发育,你必须有足够的营养供应。钙是生长过程中最可能的营养不足,那么新生儿应该如何补充钙呢?请关注本文。
新生儿补钙方法
1.牛奶:牛奶富含钙,被认为是除母乳外最合适的补钙食品。
2.骨汤:骨汤中的钙含量也比较丰富,有利于骨骼的生长。因此,适当饮用骨汤也有助于补充钙。
3、淡奶味钙剂:市场上很多补钙产品都会选择增加补钙产品的味道,让宝宝更喜欢,但这会导致宝宝的口味偏好,影响正常饮食,所以孕妇可以选择淡奶味钙剂,更好地保证宝宝的饮食。
4.阳光照射:天气好的时候,宝宝可以适当地放在阳光下,暴露在紫外线下,这有助于增强宝宝对钙的吸收,更多的皮肤露水也可以增加皮肤对维生素D的合成。
5.口服钙:市场上有很多钙制品。您可以为新生儿选择钙含量丰富的无机钙产品,如乳酸钙,它味道很好,可以更好地为婴儿补充钙。
6.多吃富含钙的食物:补充钙的最好方法是服用补充剂。你可以选择富含钙的食物,如普通牛奶、豆类、蔬菜、水果、鱼等。因为婴儿不能直接咀嚼,他们需要将这些成分制成泥或榨汁后食用,这也可以很好地补充钙。
从上面可以看出,新生儿补钙的方法很多。此外,抓住身体发育的机会也很重要。一般来说,婴儿出生后2周可以进行补钙,补钙时间可以持续2年,因为婴儿在两岁之前生长发育相对较快,2周后会逐渐减慢,这对婴儿的健康成长更为有利。
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