宝宝缺钙会导致身体发育迟缓，如何为宝宝补钙？
发布时间 ：2022-05-09
来源 ：莱思纽卡
事实上，婴儿体内的高质量蛋白质约占剩余体重的2%。如果婴儿在1岁之前缺钙，会立即导致婴儿的身体发育迟缓，主要表现为牙齿出现晚、学习攀爬晚、枕秃、卤素门关闭晚等。那么，母亲何时为ta补充钙和锌的最佳时间？让我们看看。
事实上，母亲可以在新生儿后半个月开始给婴儿补充钙。对于0至6个月大的新生儿，强烈建议钙摄入量为300毫克，7月至12月为400毫克，1至3岁为600毫克。此外，不同月份的婴儿对高质量蛋白质的需求不同。婴儿年龄越大，对高质量蛋白质的需求就越高。因此，随着宝宝的成功，母亲应该慢慢增加高质量蛋白质的摄入。
当然，儿童补钙的最佳时间。当婴儿主要表现出缺钙的初始症状时，如睡前盗汗、夜惊、夜哭、擦枕头、枕头脱发等疾病，母亲应该开始注意婴儿是否缺钙。此时，最好带宝宝进行微量元素检查，并根据医生的建议决定是否有目的地补充钙。
小贴士：婴儿在添加辅食的早期，最好选择含钙和锌的婴儿米粉。因为婴儿米粉容易消化，不容易引起儿童过敏。
儿童补钙常见问题
1.淡牛奶口味更能照顾宝宝的口味
如果在味觉发育期为婴儿选择酸甜口味的钙，可能会影响味觉的生长发育，导致儿童缺水、部分食欲和厌食。因此，宝宝第一口吃钙最好选择淡牛奶味。此外，婴儿的胃体积小，胃液和各种胃蛋白酶的代谢也很小，胃蛋白酶的特异性低，肠胃不好。因此，母亲应该选择可以用少量水冲洗的钙，这样婴儿的“小”胃就不必承受“大”的负担。
2.维生素D使补钙补锌事半功倍
多次阳光照射是婴儿补钙的有效方法。婴儿缺钙的关键原因是维生素D的摄入不足，而维生素D的成分很少。此外，婴儿的配方相对简单，因此从配料中摄入的维生素D有限。阳光可以促进婴儿皮肤中维生素D的转化。不难看出，这种补钙补锌的方法是非常安全的。
3.你不必让钙遇到草酸
大多数天然植物的食物原料都含有植酸和草酸，它们可以与钙紧密结合并转化为聚合物，从而阻碍铁补充剂的消化和吸收。西兰花、鲜竹笋、荠菜、芥末、春笋、大葱、生菜、大豆等都含有大量草酸。草酸很容易与钙融合，影响消化和吸收。因此，在补钙和补锌期间，最好用沸水烫蔬菜和水果，或在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙片。
4.尽量掌握补钙补锌的时间
许多母亲习惯于在白天给孩子补充钙，但钙的消化和吸收在夜间达到最高值。睡觉前，宝宝可以喝牛或吃补钙补锌的食物和药物，这样对宝宝补钙补锌的实际效果更好。钙也有镇静作用，可以帮助孩子们睡个好觉。
5.钙需要不断补充
钙在维持骨骼身心健康方面的作用是一个长期的全过程，尤其是在婴儿快速成长的过程中。钙和锌的补充应该持续。
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