这些零食含添加剂最多，少给宝宝吃
发布时间 ：2022-05-06
来源 ：莱思纽卡
童年里没有零食是不完整的，完全禁止孩子吃零食，既不人道，也不可能。儿童医生建议，孩子适当地吃健康的零食，孩子适当地吃零食，是摄入各种营养的重要途径，使饮食营养更加平衡。然而，以下零食已被证明，含有过多的添加剂，不适合孩子食用：
1.方便面。
一袋方便面，最多含有25种食品添加剂，如谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸和特丁基对苯二酚，孩子长期食用含柠檬酸的食物，可能导致低钙血症。
2.火腿肠。
亚硝酸钠含有亚硝酸钠、山梨酸钾等添加剂，其中亚硝酸钠能在体内，产生致癌物亚硝胺。
3.蜜饯。
为了保持蜜饯的味道，延长保质期，通常在生产过程中添加柠檬酸、山梨酸钾和苯甲酸钠，苯甲酸钠会破坏维生素B1，影响孩子对钙的吸收。
4.果冻。
山梨酸钾、柠檬酸、卡拉胶等添加剂，最常用于制作果冻，过量摄入山梨酸钾，会引起过敏反应，影响孩子对钙的吸收。
5.冰淇淋。
冰淇淋通常添加人工香料、增稠剂、合成色素等，而一些人工色素不能用于食品。
6.饼干。
焦亚硫酸钠将添加到饼干中，柠檬酸、山梨醇，大量焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。
7.奶茶。
奶茶含有山梨酸钾、六偏磷酸钠等添加剂，过量饮用会引起钙代谢紊乱。
8.口香糖。
口香糖含有阿斯巴甜、山梨醇、柠檬酸等添加剂，山梨醇过多会引起孩子腹泻。
9.薯片。
薯片中可能含有谷氨酸钠、鸟苷酸二钠等添加剂，尽量不要让宝宝吃这类食品。
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