哺乳期妈妈能喝茶吗？有什么影响？

发布时间：2022-05-05

来源：莱思纽卡

中国茶文化根深蒂固，许多人喝茶长大，喝茶已成为他们生活的一部分，母乳喂养的母亲，能喝茶吗？事实上，没有明确的数据表明，妈妈们不能在哺乳期喝茶。然而，母亲在分娩时，失去了大量的铁和血液，需要补充铁，而茶中含有单宁酸，可与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收。此时，喝茶很容易引起缺铁性贫血，一旦导致缺铁性贫血，就会阻碍母乳的产生，影响宝宝的生长。

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同时，茶叶浓度越高，单宁酸含量越高，对铁吸收的影响就越严重。此外，茶还含有咖啡因，喝茶后，会兴奋，不易入睡，影响母亲的休息和身体恢复，同时茶中的咖啡因，可以通过母乳传递给宝宝，容易使宝宝肠道痉挛，宝宝就会突然无缘无故哭泣。因此，哺乳期的新手妈妈应该在怀孕和哺乳期戒茶，以获得宝宝的幸福和健康。

哺乳期喝茶，对产妇有什么影响？

对于哺乳期喝茶，很多妈妈都忍不住想：都说哺乳期不能喝茶，那么哺乳期喝茶有什么影响呢？这里有答案。

专家认为，哺乳期喝茶，会影响母乳喂养，因为在此期间，如果喝很多茶，茶中的高浓度单宁酸，会被粘膜吸收，从而影响乳房的血液循环，抑制母乳的分泌，导致母乳分泌不足。

同时，由于分娩过程中，失去了大量的铁和血液，需要补充铁。茶中含有单宁酸，可与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收。此时，喝茶很容易导致母亲出现缺铁性贫血。

此外，茶还含有咖啡因、喝茶后，人们兴奋，难以入睡，影响产妇的休息和身体恢复。总之，母亲在哺乳期不应该喝茶。

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