孕期不适合吃什么蔬菜

发布时间：2022-04-25

来源：莱思纽卡

　　女性在怀孕期间一定要多加注意自己的饮食，这对于自身的健康以及胎儿的生长发育都是很有帮助的。不少的孕妇在孕期都会增肌蔬菜的食用量，而健康专家却提醒大家注意，并不是所有的蔬菜都适合在孕期食用，如果大家对此并不了解，盲目的食用了就有可能会给胎儿造成伤害。

　　孕期不适合吃什么蔬菜

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　　1、马齿觅

　　马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

　　2、慈姑

　　慈姑性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎，流产，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加不宜食用。

　　3、海带

　　孕妇适宜的吃些海带，可以补充体内的碘，但若服用过量食用，会引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

　　4、苋菜

　　苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，孕早期的孕妇应忌食，特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。

　　5、木耳

　　木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。它性属寒滑，孕妇吃了容易滑胎，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

　　6、青西红柿

　　青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

　　7、茄子

　　茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。

　　8、苦瓜

　　苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但还是要慎重，最好是少吃。另外，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

　　9、生菜

　　生菜中含有大量的细菌和农药，孕妇多食容易导致腹泻，影响胎儿稳定，因此孕妇最好不要吃生菜，尤其忌生吃。

　　10、鲜黄花菜

　　黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。建议孕妇食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

　　蔬菜中含有丰富的营养物质，尤其是各种的维生素，对于人体健康而言有着积极的意义。但是健康专家提醒大家注意，对孕妇而言，有些蔬菜却是不能随意吃的。虽然蔬菜的营养价值高，但是在孕期因为孕妇特殊的体质，如果盲目的食用了就容易给孕妇以及胎儿造成伤害。上面已经向大家介绍了10种在孕期不能吃的蔬菜，希望能给孕妇朋友们带去帮助。

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