孩子胖乎乎竟然被查出营养不良？胖宝宝也应该注意饮食营养
发布时间 ：2022-04-26
来源 ：莱思纽卡
儿童肥胖并不意味着营养过剩，也意味着营养不良。
肥胖的婴儿也可能缺乏营养
许多人认为小胖子营养过剩。事实上，这种说法并不恰当。儿童肥胖可能只是能量过剩，不能代表营养过剩。许多肥胖婴儿更容易引起维生素D缺乏等问题。这是因为在脂肪形成后，脂肪组织或细胞或储存了一些脂溶性维生素，如维生素D，这导致肥胖儿童血液中缺乏维生素D。因为维生素D可以促进钙的吸收，婴幼儿在缺乏维生素D后更容易患佝偻病，而年龄较大的儿童则会导致缺钙，如抽筋。同样，肥胖婴儿也会有营养问题，如缺铁性贫血。
胖宝宝也应该注意营养
婴儿肥胖会导致多种疾病
许多父母喜欢保持婴儿肥胖，认为这意味着婴儿健康，但事实并非如此。大量研究证实，肥胖儿童不仅不好，还需要提高警惕。这是因为肥胖会给孩子们带来很多麻烦：肥胖会导致30多种疾病，这些疾病可能会使小胖子患上高脂血症、肥胖、高血压、胰岛素抵抗、2型糖尿病等。肥胖还会导致孩子们反应迟缓、大脑愚钝和学习成绩下降。
控制饮食，不要让婴儿发胖
儿童变胖有许多不利因素。我们怎样才能避免宝宝变得有点胖呢？为了避免宝宝变胖，我们必须规范饮食。
1.孕妇在怀孕期间应合理安排饮食，咨询专业营养师，尽量避免婴儿在出生时成为巨人。
2.尝试将婴儿完全喂给母亲0-6个月。母亲喂养的孩子比人工喂养的孩子肥胖的几率更低。
当然，母亲喂养也会导致肥胖。如果母亲很胖，吃了很多脂肪食物，果汁中的脂肪含量就会很高，这很容易导致婴儿肥胖。因此，妈妈们需要注意自己的饮食结构，不要吃太多含油脂的食物，并注意控制饮食的总能量。同时，注意喂食方法，尽量直接让孩子吮吸果汁，以达到所需量，少吃，易于控制量。只有在必要的时候，把果汁挤出来放进瓶子里。
人工喂养或混合喂养婴儿需要控制总奶量和喂养速度，并根据婴儿需要喂养，而不是拼命喂养孩子。一些家长需要提高警惕，以便在未经允许的情况下使用孔径较大的奶嘴或扩大奶嘴孔，让孩子吃得更多、体重增加。
3.对于6月至12月的婴儿，应合理安排牛奶和补充食物的量，避免过量补充食物或牛奶导致总能量过多。
4.对于1岁以后的婴儿，还需要制定合理的个性化饮食计划，避免合理饮食。饮食能量不应过低或过高。
5.定期给宝宝做身体检查。如果你发现有超重或肥胖的趋势，你应该及时调整。对于已经超重或肥胖的儿童，他们需要在专业营养学家（医生）的指导下合理减肥。
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