宝妈母乳不足或缺奶，收好这些经验
发布时间 ：2022-04-22
来源 ：莱思纽卡
众所周知，母乳的价值，让宝妈下定决心坚持母乳喂养。然而，许多新手妈妈仍然面临着缺乏母乳和没有母乳的问题。那么，宝妈缺奶的原因是什么呢？
1.缺乏信心。睡眠不足。
宝妈要保持信心，确保母乳分泌与神经中枢密切相关，过度紧张。焦虑、愤怒、恐慌和其他不良精神状态，会导致母乳分泌减少。宝妈应该保持快乐的心态，对母乳喂养有信心，更注意工作和休息的结合，以确保足够的睡眠和休息，最好与宝宝同步，以减少干扰。
2.混合喂养不合理。
母乳不足的常见原因是，宝宝没有足够的吮吸时间。宝妈应该确保有足够的时间，来喂养宝宝，尤其是新生儿宝宝。母乳喂养时间应尽可能长达8小时，宝宝出生于1月至2月，每天母乳喂养8~10次。3个月大的宝宝，在24小时内，至少母乳喂养8次。
3.产生乳头错觉。
据调查，人工喂养三次后，宝宝会有乳头错觉，个人也会有乳头错觉。因此，提倡早期吮吸和24小时母婴室，按需母乳喂养，尽量避免早期使用各种人工乳头和奶瓶。
4.偏食、营养不足。
大量科学补充材料证明，肉、蛋、豆制品营养丰富，不仅能补充分娩时消耗的大量能量，还能提供大量优质原料，如优质蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等。
5.乳头内陷。
注意喂养技巧，哺乳前用温水清洗乳头，避免使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免去除保护乳头和乳晕皮肤的天然膜，导致乳头皲裂，影响哺乳。
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